[Thảo luận] - Fitness là gì? Chúng ta cùng chia sẻ quan điểm

Thảo luận trong chuyên mục 'Lưu Trữ Tài Liệu Thể Hình' tạo bởi sonvalentine, ngày 26/3/11.

?

Bạn mong muốn cơ thể mình giống như thế nào?

  1. Fitness (Người cân đối hài hòa...nói chung không to quá)

    91.0%
  2. Bodybuilding (To kinh như vận động viên chuyên nghiệp)

    9.0%
  1. sonvalentine Administrator Ban Quản Trị

    sonvalentine
    Bình Luận:
    5,114
    Ưa thích:
    13,845
    Trên thế giới hiện tại tôi chưa thấy khái niệm đầy đủ và đúng nhất về Thể dục thể hình nói chung và đặc biệt là Fitness nói riêng. Nên tôi mở chuyên mục này nhằm mang lại những góc nhìn rõ hơn về Fitness.

    - Fitness là gì?
    - Fitness với Bodybuilding giống và khác như thế nào?
    - Tiêu chuẩn nào cho việc xác định Fitness body.
    - Mở rộng: Các hình thức tiêu chuẩn thi đấu của môn Fitness trên thế giới


    Mời các bạn thảo luận

    Thêm 1 số hình ảnh minh họa

    Men's Fitness

    [​IMG]

    Bodybuilding Men

    [​IMG]

    Women's Body Fitness

    [​IMG]

    Women's Bodybuilding

    [​IMG]
    KYN BY, Tuapb, conghoaxa119 các thành viên khác ưa thích bài này.
  2. hackerhell

    hackerhell
    Bình Luận:
    1,115
    Ưa thích:
    439
    Ồ topic này hay nè anh Sơn
    Trước giờ em cứ théc méc mấy cái này
    Anh em nào vô cm giúp đỡ đê
  3. sonvalentine Administrator Ban Quản Trị

    sonvalentine
    Bình Luận:
    5,114
    Ưa thích:
    13,845
    Hì chưa kịp đưa ra gợi mở vấn đề mà hackerhell đã chơi luôn rồi...Bắt đầu nhá

    Theo quan điểm của tôi thì
    - Thứ nhất Fitness: Nghĩa chung là Thể dục thể hình là môn thể thao giúp con người hoàn thiện cơ thể (Cơ bắp, hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ xương....) giúp con người sống khỏe và tốt hơn.
    - Thứ hai: Fitness mang đến 1 cơ thể hài hòa cân đối (Không to quá như Muscle - Bodybuilding)
    - Trên thế giới:Từ năm 2004, nhiều tổ chức về thể hình quyết định gắn thêm cụm từ fitness vào tên gọi, trong đó có Liên đoàn Thể hình châu Á (ABBF) và LĐTH thế giới (IBBF). Theo đó, tên gọi đầy đủ mới của ABBF là Liên đoàn Thể hình và Fitness châu Á – Asian Bodybuilding & Fitness Federation (ABFF).

    - Thể thức thi đấu (gồm cả Body Fitness và Ms Fitness):
    + Body Fitness nhấn mạnh vào vẻ đẹp thẩm mỹ của cơ thể và nét hài hòa của cơ bắp. Body Fitness ra đời như một hình thức thi đấu mới, nhằm đáp ứng nhu cầu của những người có thân hình đẹp mà không cần tuân theo cách thi đấu của môn thể dục thể hình (body building).
    +Ms Fitness là hình thức thi đấu dành cho những nữ VĐV có tập luyện môn thể hình nhưng yếu tố cơ bắp không được đặt nặng mà Ban giám khảo chỉ tính đến nét đẹp hoàn thiện có được qua quá trình gắn bó với thể thao. VĐV sử dụng trang phục bikini (áo tắm hai mảnh) và giày cao gót từ vòng sơ tuyển cho đến vòng chung kết, không sử dụng các loại áo dây và tùy ý tạo kiểu dáng tóc, được phép đeo nữ trang.
    KYN BY, xuankhoa, Đ Công2 các thành viên khác ưa thích bài này.
  4. hackerhell

    hackerhell
    Bình Luận:
    1,115
    Ưa thích:
    439
    Chưa thấy sự khác biệt giữa 2 từ " Fitness" và " Body Building" :D
    KYN BY ưa thích bài này
  5. lionmonkey

    lionmonkey
    Bình Luận:
    84
    Ưa thích:
    22
    fitness
    cái này ô HLV pro Ian King chuyên huấn luyện theo kiểu này. 1 tuần tập 3 lần, mỗi lần full body.
    cứ 3 tháng đổi giáo trình tập những phần khó chịu nhằm tăng sức bền, dẻo dai và tốt cho hệ xương.
    Ko chú trọng khối lượng tạ vì muscle chỉ cần đủ để ptrien thôi ko cần như bodybuilder
    tuonglantuanck ưa thích bài này.
  6. jacky

    jacky
    Bình Luận:
    2,653
    Ưa thích:
    1,577
    IBBF không tồn tại trên thế giới, IFBB thì có, tên đầy đủ từ 2004 là International Federation of Bodybuilding & Fitness !!!! LOGO và NAME vẫn giữ như trước 2004 !
  7. conbovang

    conbovang
    Bình Luận:
    458
    Ưa thích:
    56
    fitness theo tớ nghĩ cũng na ná bodybuilding một cái là về giữ vóc dáng 1 cái là xây đựng :D :D em biết thế thôi..hết ạ
    sonvalentine ưa thích bài này
  8. hackerhell

    hackerhell
    Bình Luận:
    1,115
    Ưa thích:
    439
    tui cũng nghĩ giống bọ
  9. satan_0212

    satan_0212
    Bình Luận:
    529
    Ưa thích:
    159
    Mình thì thấy fitness khởi điểm cũng như bodybuilding, build to tương đối rồi sẽ siết tập cho fit. Fitness anh em đi tập chủ yếu là mặc đồ cho đẹp, còn bodybuilding là build sao cho nó bự, dữ, chứ mặc đồ làm gì có ông bodybuilder chuyên nghiệp nào đẹp.
    tuanck, don'tcry, sonvalentine1 thành viên khác ưa thích bài này.
  10. Vnn_68

    Vnn_68
    Bình Luận:
    195
    Ưa thích:
    54
    Bắt ghế nghe các pác thảo luận về đề tài này hehe
  11. jacky

    jacky
    Bình Luận:
    2,653
    Ưa thích:
    1,577
    cái này đúng nè ^^ xin bổ sung thêm, body builder là chuyên gia xài thuốc , bodybuilding và Fitness cùng là cái bánh pizza cho bọn Supplement cấu xé nhưng Bodybuilding là cái nồi lẩu cho mấy ông nội mê Steroid nhào vào. Mình nể mấy bác pro tập rất siêng rất nặng, siêu khỏe ---> điểm cộng, nhưng vì mua và nhập Steroid nên ngu bù lại --> âm luôn. Vừa nghe sư phụ kể thi ở VN ko hề có Test --> sàn đấu vô địch VN chỉ là cái sàn phơi thuốc thôi, nhưng ko được mấy ai thuốc xịn, tòan nhập từ tàu khựa !! thua
    Cụ ông vâmváp ưa thích bài này
  12. Linh

    Linh
    Bình Luận:
    341
    Ưa thích:
    19
    Mình nghĩ a e trong wth phần lớn đi gym là theo Fitness thôi :D...to vừa phải mà vẫn đẹp
  13. sonvalentine Administrator Ban Quản Trị

    sonvalentine
    Bình Luận:
    5,114
    Ưa thích:
    13,845
    Đấy anh thấy cả nhà hầu như nghiêng về quan điểm Fitness là gon đẹp không xồ xề như BB. Anh thì theo đường lối Fitness...Bodybuilding theo anh là ngưỡng trên của Fit giống như Giải Hạng nhất (Fit) với giải Ngoại Hạng (Bodybuilding)
    newber_8x, laulannhadi, leminhkha1 thành viên khác ưa thích bài này.
  14. conbovang

    conbovang
    Bình Luận:
    458
    Ưa thích:
    56
    ...fitness vừa ng là ok rồi chứ bb nhiều cha khủng quá như là khủng long nhìn cũng sợ :D :D
  15. Bearvtc

    Bearvtc
    Bình Luận:
    785
    Ưa thích:
    139
    :lol: 2 lựa chọn cho mọi người dễ lựa chọn ..:lol:
    níu 1 bodybuiler thì fom người ắc hẳng khác 1 người chơi fitness :lol:
    chơi hết mình rồi biết mình thuộc loại nào ...mà ai nói bodybuiler chuyên nghiệp không đep thì nên bỏ thêm vài chử "ý kiến riêng" vào :lol:
  16. alakinhkha

    alakinhkha
    Bình Luận:
    294
    Ưa thích:
    158
    Em thật dị ứng với những ý kiến kiểu: em sợ to thế này lắm, con gái sợ, em chỉ tập kiểu dây dây người mẫu thôi :((. Dân ko chuyên tập cật lực trông mới có tý cơ, người như con mắm tập cả năm chả thấy gì mà kêu toáng to xấu lắm, thật là hài hước quá đi mất.
  17. satan_0212

    satan_0212
    Bình Luận:
    529
    Ưa thích:
    159
    Like mạnh ý kiến này. Rất ghét những chú như thế, tưởng to là dễ lắm lắm ý:lol::lol::lol::lol:
    giant_man, tri_gym, Bearvtc1 thành viên khác ưa thích bài này.
  18. sonvalentine Administrator Ban Quản Trị

    sonvalentine
    Bình Luận:
    5,114
    Ưa thích:
    13,845
    Like rồi..và yêu cầu anh em tập chung vào chủ đề chính. Có lẽ anh sẽ đưa thêm Poll cho anh em Vote cho 2 loại này. Chuẩn bị ai thích Fitness thì giơ tay nhá.

    Cái hình này tượng trưng cho sự khác biệt giữa Fitness với Bodybuilding

    [​IMG]
    voikcoixuankhoa ưa thích bài này.
  19. thanhdesign

    thanhdesign
    Bình Luận:
    1,836
    Ưa thích:
    1,245
    2 khái niệm này là ... không thể nhầm lẫn. Các bác cứ xem bọn người mẫu nam nước ngoài chụp ảnh là biêt fitness nó như thế nào, tuy tụi đó không chuẩn được như tụi fitness chuyên nghiệp nhưng fitness là mục đích phấn đấu nếu dấn thân vào làng người mẫu nam, bởi vì không ai chấp nhận nhìn những anh chàng phẳng lì lên sân khấu cả. Còn bodybuilding là gì: cứ nhìn các bác Mr Olympia tự cổ chí kim là hiểu liền (xài English nhá): ripped, shredded, big mass muscle, monster, symetry, best condition, very low body fat... khi đứng trên sân khấu show "hàng". Tóm lại bodybuilding là môn hướng đến sự phát triển cực đại của thể trạng con người trong khi vận động viên vẫn phải duy trì các yếu tố cân bằng, hài hoà trong hình dáng, độ sắc nét và cực kì săn chắc trên các múi cơ (chất lượng cơ bắp cao) và có tính chất biểu diễn cơ bắp hơn là biểu diễn sức mạnh. Còn fitness mục tiêu của nó là đưa tinh tuý của môn thể hình vào đời sống, khiến con người đẹp và trẻ lâu hơn, hình dáng hài hoà hơn trong khi lại có được sức khoẻ dẻo dai và sung mãn, ai cũng fitness thì toàn xã hội là những bộ phim không cần kĩ xảo và máy quay :D. Tuy vậy tương lai có thể sẽ thay đổi, người ta có thể sẽ thích hình dáng của các big monster hơn thì sao? nhưng để đạt được điều đó là cực kì gian nan vì ai cũng có công việc và sự nghiệp của riêng mình không thể theo đuổi bodybuilding được, vì thế fitness vẫn luôn có vị thế xứng tầm trong mọi thời đại. Sure là như vậy :)
  20. zHDz_zDHz

    zHDz_zDHz
    Bình Luận:
    3,007
    Ưa thích:
    268
    Hê hê..có lẽ ai cầm 2 giáo trình huấn luyện dành cho Fitness và dành cho BB sẽ hiểu sự khác nhau.Nó thể hiện ở sự khác nhau mục tiêu của FN và BB.
    Mục tiêu của BB : Xây dựng tối đa cơ bắp.
    Mục tiêu của FN : Có điểm giống BB là xây dựng cơ bắp nhưng không phải là tất cả, FN hướng đến sự cân bằng cơ thể, hệ cơ bắp, hệ cơ xương, hệ thần kinh, hệ tim mạch..v.v nói chung là sức khỏe tổng thể. Các bài tập, chương trình tập của FN được xây dựng riêng biệt nhằm phục vụ 1 trong những mục đích ấy :LOL: những cái này mình tìm hiểu được qua giáo trình FN của NASM :LOL:.
    xuankhoa, giant_mannewber_8x ưa thích bài này
  21. sonvalentine Administrator Ban Quản Trị

    sonvalentine
    Bình Luận:
    5,114
    Ưa thích:
    13,845
    Ông Dũng chuyển cho tôi 2 quyển trên nhá
  22. satan_0212

    satan_0212
    Bình Luận:
    529
    Ưa thích:
    159
    Xem cái Poll của anh Sơn đoán người vote duy nhất cho BB chắc là Beartv phải hok. He he
  23. Theman01

    Theman01
    Bình Luận:
    467
    Ưa thích:
    292
    Hoàn toàn nhất trí với quan điểm của bác.Chỉ cần câu này là rạch ròi rồi.No CM
  24. Theman01

    Theman01
    Bình Luận:
    467
    Ưa thích:
    292
    Vote thêm một phiếu.Mình tập chục năm mà còn chả thấy gì.Nhất trí quan điểm.
  25. -[Y]2[K]-

    -[Y]2[K]-
    Bình Luận:
    978
    Ưa thích:
    284
    Câu này thì mình dám nói :D dù bây giờ mình ko hề TO và cũng ko hề có 6 packs này nọ. Nhưng mình tạm hài lòng với hiện tại và chỉ giảm cho xuống mỡ ra múi, chứ mình ko tập tạ nữa :DD (vẫn gap bụng chút ít)
  26. Bearvtc

    Bearvtc
    Bình Luận:
    785
    Ưa thích:
    139
    gấu chưa vote à nha mà củng không vote đâu 2 cái tiu chí huề vốn............fn là ngon đẹp vừa phải...............bb là như vận động viên bự kinh........nói chung củng không đủ trình độ & lv để nói tới cái này bản thân chưa to = fitness níu nói fit là bật dưới của bb thì ae mình ở bật nào :lol: ...ko nói nửa ..có lẻ mình chơi chơi thui chả là loại nào ..bùn wa :(
  27. hackerhell

    hackerhell
    Bình Luận:
    1,115
    Ưa thích:
    439
    topic sôi nổi nhỉ
    để vote cái coi :D
  28. sonvalentine Administrator Ban Quản Trị

    sonvalentine
    Bình Luận:
    5,114
    Ưa thích:
    13,845
    Anh thì bây giờ thuộc hạng Ruồi đàn em của Fitness... Về VN anh sẽ vuốt lại cơ thể cho ngon còn cùng thằng Gấu đi cưa gái.
  29. talent

    talent
    Bình Luận:
    87
    Ưa thích:
    8
    vote cho f :x
  30. chipzzllzz

    chipzzllzz
    Bình Luận:
    82
    Ưa thích:
    3
    em thì mê fit ợ, gái nó k thích bự tổ chảng đây, tập đẹp hình thể để đi giết gại tự tin hơn ợ
  31. Mariusz Pudzia

    Mariusz Pudzia
    Bình Luận:
    691
    Ưa thích:
    146
    Fitnees Win ^^
  32. sonvalentine Administrator Ban Quản Trị

    sonvalentine
    Bình Luận:
    5,114
    Ưa thích:
    13,845
    Mọi người chú ý tập trung lại vào chủ điểm nào

    Fitness là gì nhỉ?
  33. Bearvtc

    Bearvtc
    Bình Luận:
    785
    Ưa thích:
    139
    câu trả lời chính sác nhất là lên google mà share :lol: đùa cho vui hehe
  34. alakinhkha

    alakinhkha
    Bình Luận:
    294
    Ưa thích:
    158
    Lão gấu này, ông son đã nói vậy mà còn vớ vỉn :D. Ai pro` tiếng nước ngoài cho anh em một cái nhìn tổng quát và (gần) chính xác nhất đi nời.
  35. Bearvtc

    Bearvtc
    Bình Luận:
    785
    Ưa thích:
    139
    dịch vầy là chuẩn nhất Fitness= Gọn Đẹp hết .
  36. jacky

    jacky
    Bình Luận:
    2,653
    Ưa thích:
    1,577
    là nơi sinh ra Huyền Thọai ^^ [​IMG]
    đây là sự khác biệt
    Fitness room :
    [​IMG]
    Bodybuilder Room :
    [​IMG]
    o972728862, xuankhoa, eddy1 thành viên khác ưa thích bài này.
  37. thanhdesign

    thanhdesign
    Bình Luận:
    1,836
    Ưa thích:
    1,245
    Có cái hơi buồn là hầu hết các phòng tập bây giờ thiếu định hướng cho cả 2 tiêu chí, fitness thì máy nhiều, chi phí đắt đỏ, bodybuilding thì tạ có khi phải nhiều hơn máy (dàn tạ, giá đỡ đẩy ngực có lẽ không được gọi là máy). Vậy nên nó cứ nhàng nhàng nửa nọ nửa kia, với lại người tập cũng chưa xác định đúng hướng nên cứ phang bừa. Các phòng tập cho người theo bodybuilding thì toàn thiếu tạ.
    Vài thứ nữa nên cân nhắc để tránh các khái niệm bị hiểu lầm là một vận động viên natural bodybuider thì không thể so sánh với IFBB bodybuilder được :D tuy nhiên họ vẫn "to" hơn là fitness athletes. Còn các bodybuilder ở Châu Á có khi lại cũng chỉ bằng các fitness athletes chuyên nghiệp ở Âu Mĩ do khác biệt đẳng cấp đẩy lùi ranh giới chất lượng cơ bắp đến gần nhau, nói chung còn tùy vào đẳng cấp của giải nữa. Nếu bạn băn khoăn, hãy nhìn lại ảnh đầu tiên của bác Sonvalentine posted 3 vận đông viên Tây fitness pro rồi so sánh với các bodybuilder ở mấy giải Đông Nam Á hoặc Việt Nam :D.
    xuankhoa ưa thích bài này
  38. hackerhell

    hackerhell
    Bình Luận:
    1,115
    Ưa thích:
    439
    topic này đã bị lãng quên
  39. sonvalentine Administrator Ban Quản Trị

    sonvalentine
    Bình Luận:
    5,114
    Ưa thích:
    13,845
    Không phải lãng quên mà chỉ là đang chưa tìm được Cách hiểu đúng nhất thôi....Đang cần nhiều ý kiến để đưa ra 1 cách hiểu rõ ràng nhất
  40. hackerhell

    hackerhell
    Bình Luận:
    1,115
    Ưa thích:
    439
    thế anh đưa ra ý kiến gì đi :D
  41. namsauhp91

    namsauhp91
    Bình Luận:
    156
    Ưa thích:
    34
    theo ý kiến của em.
    điều kiện kinh tế và dinh dưỡng của VN mình chưa đủ để đưa 1 người tập bình thường lên trình độ Bodybuilder nếu không phải vận động viên chuyên nghiệp.
    Bodybuilder cần 1 chế độ dinh dưỡng riêng biệt và tốn kém.
    hướng em theo là hơi to, khoẻ ,ít ,mỡ ,trông phải hoành tráng.
    Còn Fitness qua cách nhìn của phương tây và châu á và Việt Nam nói riêng khá khác nhau.
    vừa và đẹp trong mắt mối người cũng khác nhau...
    theo phương tây Fitness là vẫn to nhưng các cơ phân phối đều đùi và xô không quá to.nhìn vẫn hoành tráng.
    còn vừa đẹp thì vn mình ảnh hưởng bởi diễn viên hàn quốc nhiều.nhỏ có tí ngực, bụng ,không tay vai sô.
    theo em nếu chúng ta theo gym thì Fitness là lựa chọn ưu việt và được nhiều người chọn hơn.
    mỗi người đều có một lựa chọn cho riêng mình.
    xuankhoa ưa thích bài này
  42. Chicken

    Chicken
    Bình Luận:
    98
    Ưa thích:
    8
    Thêm 1 bác tập thể hình để đi giết gái =)) . Nhìn cái mặt của bác vậy cho dù body đẹp thì gái nó cũng chạy thôi hehe .
  43. manhtu

    manhtu
    Bình Luận:
    1,277
    Ưa thích:
    1,365
    theo minh thi o vn tap the hinh van chi la fitness thoi.muon bodybuiding to vai dai thi chi co dung steroid.chu tap the hinh tu nhien thi chang bjo to dc nhu may ong olympia dau.:(
  44. Chicken

    Chicken
    Bình Luận:
    98
    Ưa thích:
    8
    Natural bodybuilding cũng có đấy bác , có rất nhiều cuộc thi natural ( bác có thể search trên mạng ) , dành cho những VĐV ko sử dụng steroid , những VĐV tham gia thể loại này theo em thấy cơ khá nét ( giống fitness ) , nhưng đồng thời cũng khá to , nhưng tất nhiên ko khủng = những Mr.Olympia đc , chắc mấy bác thể hình ở VN đc xếp vào loại này !
    sonvalentine ưa thích bài này
  45. quangcool

    quangcool
    Bình Luận:
    81
    Ưa thích:
    19
    Fitness theo em hiểu là dành cho các hạng cân. như phạm văn mach đã đc gọi la bodybuilding. bodybuilding là dành cho các hạng cân trên 100kg
    sonvalentine ưa thích bài này
  46. phiphi92

    phiphi92
    Bình Luận:
    1,165
    Ưa thích:
    896
    Theo ý kiến của mình thi fitness là nó ở cái chuẩn,dạng như perfect body,nghĩa là TO nhưng vẫn đảm bảo 10 người nhìn vào đều khen là đẹp,chứ k có ai bảo là to quá hay đồ sộ quá.Nghĩa là đảm bảo về mặt thẩm mỹ chung của ĐA SỐ.
    Còn natural bodybuilder thì mình thấy nó ở cái ngưỡng giữa bodybuilding và fitness!
  47. romrumia

    romrumia
    Bình Luận:
    14
    Ưa thích:
    0
    Theo mình nghĩ fitness là 1 thân hình vừa vặn , không nhỏ quá và không to quá. Các cơ bắp phát triển vừa vặn khiến cho người xem cảm thấy nó đẹp và cân đối . Còn body building là xây dựng 1 thân hình đầy cơ bắp .
  48. leminhkha Banned

    leminhkha
    Bình Luận:
    125
    Ưa thích:
    18
    có muốn theo BB cũng ko đc, tiền ko có, ngày tập 3 5 tiếng ai tập cho nỗi
  49. lamxung2410

    lamxung2410
    Bình Luận:
    275
    Ưa thích:
    98
    fitness win rồi, thấy đa số men trong box bb hướng về fitness cái này có được gọi là đứng núi này trong núi nọ không nhỉ:biggrin:
    sonvalentine ưa thích bài này
  50. nhox

    nhox
    Bình Luận:
    119
    Ưa thích:
    7
    hehe, anh em vào web thể hình chủ yếu để trao đổi học hỏi kinh nghiệm của nhau :smile: , dù là BB hay Fitness thì cũng muc đích đầu tiên là được khỏe mạnh , có thân hình đẹp cân đối ( chủ yếu lấy le với con gái :whistle: và hù mấy thằng ma cô :p) nên đâu thể gọi là đứng núi này trông núi nọ được phải ko Lamxung2410 . À quên cám ơn chủ topic nữa , hehe , bài viết rất hay , vấn đề này chưa có ai đề cập đến mặc dù nó đã tồn tại từ lâu (y)

Chia Sẻ Trang Này