một người gầy tập thể hình liệu có lên cân không

Thảo luận trong chuyên mục 'Lưu Trữ Tài Liệu Thể Hình' tạo bởi pArk, ngày 27/6/09.

  1. pArk

    pArk
    Bình Luận:
    1
    Ưa thích:
    0
    em năm nay 17 tuổi mà nặng có 48cân à.tui bạn rủ đi tập thể hình để cho lên cân nhưng em vẫn thắc mắc liệu có lên đc không hay lại gầy đi.mong các anh giải thích dùm em na
  2. đucaica

    đucaica
    Bình Luận:
    159
    Ưa thích:
    1
    Tập thể hình vừa lên cân lại vừa có sức khỏe bạn ạ .
  3. skeyke Banned

    skeyke
    Bình Luận:
    528
    Ưa thích:
    19
  4. dkpro92

    dkpro92
    Bình Luận:
    6
    Ưa thích:
    0
    Có nhiều người giống mình nhỉ...:D
  5. nicktrackson

    nicktrackson
    Bình Luận:
    374
    Ưa thích:
    3
    Trong này nhiều lắm bác ơi,không phải ai tự nhiên sinh ra là đã có body 8 múi đây,chỉ có khi mình tập mới vậy thôi.
  6. skeyke Banned

    skeyke
    Bình Luận:
    528
    Ưa thích:
    19
    Con nít ai nói ko có 6 hay 8 muối ?. Thằng nhóc hàng xóm mới 9>10 tuổi mà bụng nó cũng 6 cục kìa. Tại vì con người sinh ra có sẵn rồi, gặp nó ốm nên thành ra có => Sinh ra là đã có cơ, nhưng mình có biết chăm chút nó ko thôi.
  7. vagabon Ex Mod

    vagabon
    Bình Luận:
    593
    Ưa thích:
    87
    Hãy dùng thuốc uống dinh dưỡng dành cho người gầy :D:D
  8. daica Out of service Ban Quản Trị

    daica
    Bình Luận:
    1,216
    Ưa thích:
    196
    Chơi thể thao điều độ (thế nào là điều độ thì cần đến chuyên gia tư vấn trực tiếp), ăn uống đủ chất (thế nào là đủ chất thì cần đến chuyên gia tư vấn trực tiếp) là người đẹp liền :D

    Nói chung cần đi khám tổng quát ở nơi đc nhà nước cấp phép...
  9. Mr.ku9x

    Mr.ku9x
    Bình Luận:
    1,074
    Ưa thích:
    4
    hahahaha ...anh nc nghe ớn quá ...
  10. Bắp to

    Bắp to
    Bình Luận:
    1,490
    Ưa thích:
    53
    bác lên thẩm du nhìu vào là mau lên lắm--ka ka ka
  11. randyorton

    randyorton
    Bình Luận:
    4
    Ưa thích:
    0
    bác nè tớ năm lớp 8 cao 1m65 nặng có 38 kg nè bác biết sao giờ tớ 1m7 nặng 53kg ko ? lí do đơn giản bác làm theo bảo đảm ok . thứ nhất ăn uống + ngủ nhiều để lên cân trước đã chưa tập gym vội khi đã xuất hiện mỡ đó là lúc tập . điều tối kị để lên cân là :



    KO DC THỨC KHUYA .
    em đã từng thâu đêm vs game nên bik
  12. thang_ibrahim

    thang_ibrahim
    Bình Luận:
    14
    Ưa thích:
    0
    thức khuya là chứng bệnh của giới trẻ rồi đặc biệt là sinh viên :wub:
    lại còn hút thuốc nữa amen
    người việt mình vẫn nhỏ con :cry:
  13. duongthailam Ex Smod

    duongthailam
    Bình Luận:
    602
    Ưa thích:
    54
    Nếu tập đúng phương pháp khoa học và chế độ dinh dưỡng hợp lý thì trên 90% là lên cân nếu tạng người không có dị tật. Muốn lên cân hãy xác định theo Max-OT đi. Chú ý nguồn tài chính phải dồi dào đấy. (y)

Chia Sẻ Trang Này