[Động lực]Ảnh các bạn nữ tập thể hình và giảm cân thành công

Thảo luận trong chuyên mục 'Động Lực Giảm Cân' tạo bởi thachsanh, ngày 3/6/11.

  1. thachsanh Don Vittorio Ban Quản Trị

    thachsanh
    Bình Luận:
    3,684
    Ưa thích:
    4,221
    Hiện có quan niệm rất sai lầm là tập thể hình sẽ khiến các bạn nữ cơ bắp cuồn cuộn "nhìn phát khiếp" nên mình lập chủ đề để đăng ảnh những bạn nữ tập thể hình, giảm cân ở nước ngoài để người việt có cái nhìn đúng đắn hơn về thể hình nữ.

    Ashley Johns
    Tuổi: 27

    ashley-schultz_asm.jpg ashley-schultz_bsm.jpg
    Ảnh trước và sau khi tập thể hình​

    Beatriz Andrade
    Tuổi 29

    beatriz-andrade_asm.jpg beatriz-andrade_bsm.jpg
    Ảnh trước và sau khi tập thể hình 2 năm​

    Julie Corner
    Tuổi: 26

    female-transformation-julie-comer_asm.jpg female-transformation-julie-comer_bsm.jpg
    female-transformation-julie-comer_csm.jpg female-transformation-julie-comer_dsm.jpg
    Ảnh truớc và sau khi tập thể hình​

    Allison Earnest
    Tuổi: 32

    allison_earnst_asm.jpg allison_earnst_esm.jpg
    Ảnh trước và sau khi tập thể hình​

    Alissa Parker
    Tuổi: 30

    female-transformation-alissa-parker_asm.jpg female-transformation-alissa-parker_bsm.jpg
    Ảnh trước và sau khi tập thể hình​

    Amy Barnes
    Tuổi: 36

    amy-barnes_asm.jpg amy-barnes_bsm.jpg
    Ảnh trước và sau khi tập thể hình​

    Brandi Swystun
    Tuổi: 24

    brandi-swystun_asm.jpg brandi-swystun_bsm.jpg
    Ảnh trước và sau khi tập thể hình​

    Cheryl Ott
    Tuổi: 24

    cheryl-ott_bsm.jpg cheryl-ott_asm.jpg
    Trước và sau khi tập thể hình​

    Và còn rất nhiều nữa.

    thachsanh(bodybuilding)​
  2. Mrlinh

    Mrlinh
    Bình Luận:
    40
    Ưa thích:
    4
    ko có ảnh nam hả bạn? từ gầy sang body chuẩn đi
  3. meotom88

    meotom88
    Bình Luận:
    1,723
    Ưa thích:
    468
    Khiếp, mấy bà này chắc khoẻ lắm, vật tay chắc mình ko lại
  4. thachsanh Don Vittorio Ban Quản Trị

    thachsanh
    Bình Luận:
    3,684
    Ưa thích:
    4,221
    Cũng tùy, nếu các bạn nữ tập các bài thật nặng thì mới khỏe, chứ nếu tập mấy bài tập nhẹ cho cơ săn thôi thì cũng yếu như ai thôi.
    NeverethLibbie ưa thích bài này
  5. Rambobmt

    Rambobmt
    Bình Luận:
    174
    Ưa thích:
    47
    co bao nhieu nuoc moi dc may tam the nay thoi đấy mấy bác.đây toàn tuyển mấy em xinh không ai chả kết
  6. thachsanh Don Vittorio Ban Quản Trị

    thachsanh
    Bình Luận:
    3,684
    Ưa thích:
    4,221
    Đưa mấy tấm lên tượng trưng thôi chứ, không lẽ có bao nhiêu triệu em phải đăng lên hết, sợ server chứa không nổi :biggrin:.
    bongtuyet ưa thích bài này
  7. newmon

    newmon
    Bình Luận:
    11
    Ưa thích:
    9
    Trước đây E cũng nghĩ vậy, nhưng từ ngày biết WTH thì khôn ra tý!, E tìm phòng tập dành cho cả nữ ở HN mà đắt quá (2tr/1t) mà E ko đi đều được, thấy đắt quá nên đang ngóng!
    E đã hỏi ở Cali, Nshap, và Mùa Xuan: TB >2tr/t, Anh thachsanh biết phòng nào ở HN, Quận Đống Đa, giá khoảng 1tr/t thì nt E nhe.
    huong Do ưa thích bài này
  8. lamvanmytam

    lamvanmytam
    Bình Luận:
    863
    Ưa thích:
    285
    hic , nhìn vầy ai dám yêu...
  9. 7up

    7up
    Bình Luận:
    86
    Ưa thích:
    9
    hjx uh!! cáng xem càng thấy phục các cô các chị!!!!
  10. myburin

    myburin
    Bình Luận:
    96
    Ưa thích:
    28
    [​IMG]

    Có ngay ảnh nam cho các bác:)):>

    [​IMG]
    98kg

    [​IMG]
    67kg
    Tôm Kute, linhcyn, angelngoc1 thành viên khác ưa thích bài này.
  11. everybody2003 Moderator Ban Quản Trị

    everybody2003
    Bình Luận:
    1,563
    Ưa thích:
    1,842
    bạn có nhầm ko vậy, săn chắc, gọn gàng mới có nhiều người yêu đó bạn
    thừa cân, béo phì mới sợ ko có ai yêu
  12. thachsanh Don Vittorio Ban Quản Trị

    thachsanh
    Bình Luận:
    3,684
    Ưa thích:
    4,221
    Sai lầm em ơi, hầu hết nam giới đều thích nữ săn chắc, ngoại trừ vẫn ở tuổi teen thì không nói.
    Tôm Kute ưa thích bài này
  13. Sum41

    Sum41
    Bình Luận:
    80
    Ưa thích:
    2
    Con gái tập tạ nhẹ khoảng 1.5kg thì có bị to tay ko bạn ? Tập cái đó thì tốn khoảng bnhieeu calo vậy ?
  14. Venus rotaraedoM repuS

    Venus
    Bình Luận:
    679
    Ưa thích:
    115
    Good job man!!! (y)
    myburin ưa thích bài này
  15. myburin

    myburin
    Bình Luận:
    96
    Ưa thích:
    28
    To tay khó lắm bạn ạ:)) Tập vậy ko to đâu;) Nhưng mà tập như vậy đốt được ít calo lắm;):>
    Sum41 ưa thích bài này
  16. Venus rotaraedoM repuS

    Venus
    Bình Luận:
    679
    Ưa thích:
    115
    theo kinh nghiệm của mình thì tập tạ phải kết hợp cả stretching/yoga thì cơ sẽ ko bị bulk lên như dân thể hình....
  17. thachsanh Don Vittorio Ban Quản Trị

    thachsanh
    Bình Luận:
    3,684
    Ưa thích:
    4,221
    1.5 kg mà to tay ra được thì nam giới đâu phải hùng hùng đẩy 100kg, kaka. Với lại hoc môn nam và nữ khác nhau, nữ rất khó để cơ có thể to lên, ngoại trừ bơm thuốc. Tốn calo bao nhiêu thì chỉ có trời mới biết, nó tùy thuộc theo cường độ và thời gian tập. Đại khái cứ trừ đi khoảng 100-300 calo là được.
    Sum41 ưa thích bài này
  18. thuthuy111

    thuthuy111
    Bình Luận:
    1
    Ưa thích:
    0
    ui! giảm cân thì đúng là trông thấy đó. Nhưng vậy thì có quá cơ bắp không? con gái mà cơ bắp quá thì không ổn
  19. don'tcry

    don'tcry
    Bình Luận:
    2,751
    Ưa thích:
    1,236
    con gái mà săn nhìn cũng ko đẹp, nhìn cao cao, múp múp mới thích ( eo thon nữa là ok):)
    NeverethLibbie ưa thích bài này
  20. NeverethLibbie

    NeverethLibbie
    Bình Luận:
    307
    Ưa thích:
    79
    ghê wa' pa ơi, đúng là ĐỪNG ZÊN dùng từ ji đâu mà "múp múp" oẹ ọ oẹ......:biggrin::lol:
  21. thi3nvu0ng

    thi3nvu0ng
    Bình Luận:
    1,187
    Ưa thích:
    399
    Her,A lít xa pắc kơ.........Đẹp quá,thon quá :x:x:x:x:x...Dù chị 30t yêu dc ta vẫn cứ yêu :x...Nhưng nhìn cái ảnh bên trái bùn quá
    Alissa Parker
    Tuổi: 30

    Xem đính kèm 11701 Xem đính kèm 11702
    Ảnh trước và sau khi tập thể hình​
  22. phongprobom

    phongprobom
    Bình Luận:
    1,038
    Ưa thích:
    458
    Anh sanh Ghê nhỉ

    Mà con gái giảm câm dễ hơn con trai đúng không anh, người nhẹ độc mỡ ^^!
  23. DrD.95

    DrD.95
    Bình Luận:
    243
    Ưa thích:
    182
    110912CLconangcobap14.jpg 110912CLconangcobap17.jpg 110912CLconangcobap2.jpg 110912CLconangcobap9.jpg 110912CLconangcobap11.jpg 110912CLconangcobap12.jpg

    đụng vào mấy chị dập gãy tay :lol::lol:
    cloud_hp ưa thích bài này
  24. chrisangelme

    chrisangelme
    Bình Luận:
    20
    Ưa thích:
    4
    mình thấy săn như fitness thì đẹp, chứ bơm bắp nhiều quá đâm ra mất hết nữ tính
  25. thachsanh Don Vittorio Ban Quản Trị

    thachsanh
    Bình Luận:
    3,684
    Ưa thích:
    4,221
    Nữ mà cơ nổi lên cuồn cuộn thì thường chỉ có bơm thuốc mới được, chứ hóc môn nữ có tập 10 năm cũng khó mà lên được. Hoặc một số trường hợp đặc biệt do yếu tố gen.

    Mà mọi người cứ khéo lo xa, có phải tập xong sáng dậy là cơ nó từ bé chuyển lên to đâu. Vài tháng mới thấy nó nhích lên một chút, lúc đó nếu thấy vừa đủ thì dừng lại là được.

    Viện cớ để không tập là chính :lol:. Hoặc không có đủ thời gian, sở thích.
    Hằng Phạm, baobinh, linhcyn1 thành viên khác ưa thích bài này.
  26. Violetbuon253

    Violetbuon253
    Bình Luận:
    38
    Ưa thích:
    8
    ốm hơn mà cũng cơ bắp hơn :|
  27. liennhi Global Smod Ban Quản Trị

    liennhi
    Bình Luận:
    4,103
    Ưa thích:
    4,223
    anh nói chỉ có chuẩn.... nữ mà muốn lên cơ đc đánh vật đâu có đơn giản...nếu natura thì chỉ có chút chút thôi gọi là săn chắc đẹp trở lên thôi.:p
  28. tuan_trung_1985

    tuan_trung_1985
    Bình Luận:
    14
    Ưa thích:
    3
    k thiện cảm lắm với mấy e cơ bắp của mỹ lắm.con gái châu á mình phải xinh xăn nhỏ nhắn.
  29. hunghero

    hunghero
    Bình Luận:
    4
    Ưa thích:
    1
    ...không có Việt Nam ah chủ thớt...?
  30. Xao.Jack

    Xao.Jack
    Bình Luận:
    17
    Ưa thích:
    4
    có VN nhìn mới thích :)
  31. andrew

    andrew
    Bình Luận:
    32
    Ưa thích:
    2
    Trông các ladies sau khi giảm cân thật "hot". Quan điểm của mình về đẹp giờ nghiêng sang khỏe đẹp rồi, chứ không còn giống hồi xưa teenager. Giờ thấy con gái da trắng, yểu điệu, mỏng manh thì không sexy tí gì.
  32. liennhi Global Smod Ban Quản Trị

    liennhi
    Bình Luận:
    4,103
    Ưa thích:
    4,223
    Em xin đóng góp 1tấm hồi chưa tập, nhìn đến khiếp luôn...hồi đó lại còn giảm tương đối rồi nữa chớ...59ký-cách đây 3 năm,5/2009-
    .....p/s không có dám dơ hồi 70ký ra nhé:p sddg.png
  33. neyu153

    neyu153
    Bình Luận:
    1
    Ưa thích:
    0
    Ở HCM chỗ nào tập mà giá cả phải chăng vậy, tài chính eo hẹp nên em đắn đi mãi mà chưa đi tập được.
  34. 1m89

    1m89
    Bình Luận:
    658
    Ưa thích:
    125
    tưởng gái Vn chứ
  35. LeahDizon

    LeahDizon
    Bình Luận:
    29
    Ưa thích:
    5
    Amy Barnes
    Tuổi: 36
    các bác xem hình bà này sao cũng khó tin nhỉ hic hic không biết được nt không ta , em nghe nói khi béo phí cỡ như thế da dãn ra hết mà tập, kiêng ăn gầy như hình kế bên thì da ko căng được nt đâu ta @@ khủng thiệt
  36. satphalang

    satphalang
    Bình Luận:
    1
    Ưa thích:
    0
    Ashley Johns
    Tuổi: 27
    [​IMG] [​IMG]
    Ảnh trước và sau khi tập thể hình​
    xinh phết​
  37. pisoga19

    pisoga19
    Bình Luận:
    58
    Ưa thích:
    22
    Mấy bạn nữ NN này thuộc loại pờ rồ rồi nhiều khi tập suốt đời chưa chắc được vậy. Nên có những vd "gần gũi" với công chúng hơn nhỉ ;)
  38. LamAn

    LamAn
    Bình Luận:
    21
    Ưa thích:
    0
    Làm sao để được như mấy chị này ???
  39. Nguyen Duc Tu

    Nguyen Duc Tu
    Bình Luận:
    31
    Ưa thích:
    1
    bạn đến phòng tập đh văn hóa ở đê la thành, giá 340k/ tháng
  40. Hoang Vy

    Hoang Vy
    Bình Luận:
    14
    Ưa thích:
    2
    Ace nào bít ở tphcm có phòng tập nào cho nữ, giá phải chăng ko nhỉ
  41. bantin115

    bantin115
    Bình Luận:
    360
    Ưa thích:
    201
    mình yêu :))
  42. robberunlucky

    robberunlucky
    Bình Luận:
    1
    Ưa thích:
    0
    hihiih..T bó tay ... :D
  43. thairder

    thairder
    Bình Luận:
    8
    Ưa thích:
    1
    Mình thấy không ấn tượng mấy. Cũng bình thường nhưng cũng đáng khen vì có ý chí.

Chia Sẻ Trang Này