Giúp em voi ! Lưng bị cong ( lưng tôm ) !

Thảo luận trong chuyên mục 'Tăng Cân' tạo bởi KuCuTa, ngày 13/10/11.

  1. KuCuTa

    KuCuTa
    Bình Luận:
    7
    Ưa thích:
    0
    :cry: Em khá gầy cao 1m70 nặng 50kg !
    Tướng em đã ốm rồi mà lưng còn bị cong nua~ nhìn xấu vai~ luôn !
    Nhìn như ông cụ ih :(
    Hiện em đang tập gym mong tăng cân !
    Còn vụ lưng cong này anh em có bài tập nào giúp thẳng lưng hok !
    Mong được sự giúp đở của ae !
    Em chân thành cảm ơn !:love:
  2. robertking

    robertking
    Bình Luận:
    24
    Ưa thích:
    4
    đấy là do bạn đã quá quen với việc để cho lưng bị cong rồi. Bây h á đi đứng, ngồi cố gắng ngồi thẳng và lúc nào cũng chú ý đến cái lưng mình cho thằng đừng ngồi kiểu lưng gù mà ưỡn ngực lên. Tập ngả người ra đằng sau nếu được thì tập yoga đó, cái đó sẽ giúp bạn cải thiện.
    KuCuTa ưa thích bài này
  3. KuCuTa

    KuCuTa
    Bình Luận:
    7
    Ưa thích:
    0
    Mình củng cố gắng sửa tướng đi đứng cách ngồi ! Nhưng khó thiệt quen rồi ! Được chút lại như củ !
  4. KuCuTa

    KuCuTa
    Bình Luận:
    7
    Ưa thích:
    0
    Ae có cách nào không !
    Giúp kucuta với !:(
  5. virgo3991

    virgo3991
    Bình Luận:
    178
    Ưa thích:
    89
    Như bạn robertking nói đây là thói quen vì thế chỉ bạn mới tự sửa được thôi, chẳng ai giúp được cả :) À mà cũng có 1 cách giúp việc tự sửa dễ hơn, đó là bạn mua cái áo mà có thiết kế cứng cứng đằng sau chuyên để chống gù, giá khoảng 200-300k 1 cái. Bạn có thể lên google search.
    KuCuTa ưa thích bài này
  6. ongto12

    ongto12
    Bình Luận:
    57
    Ưa thích:
    4
    Cái này bạn tập thói quen đi ưỡn ngực lên trước, 2 tay nắm hờ, mắt nhìn thẳng, lúc đi cứ niệm thần chú đi thẳng, ko được cong lưng là hết ak, phòng mình trọ cũng có 1 đứa bạn gầy đét, đi cứ cong cong lưng xuống, mình chỉ nó hoài toàn thấy nó đi đường vấp té chứ chẳng thẳng được bao nhiu:D
    KuCuTa ưa thích bài này
  7. orumachi

    orumachi
    Bình Luận:
    2,721
    Ưa thích:
    1,452
    :pngày xưa mình lưng tôm giờ thì binh thuong lại rùi na:p
    KuCuTa ưa thích bài này
  8. KuCuTa

    KuCuTa
    Bình Luận:
    7
    Ưa thích:
    0
    orumachi làm cách nào mà hết vậy !!!!!!!
  9. KuCuTa

    KuCuTa
    Bình Luận:
    7
    Ưa thích:
    0
    ongto12 cm hài phết ! Mình nghe nói bị cong lưng này khó trị lắm càng ngày nó càng công ! huhu
  10. KuCuTa

    KuCuTa
    Bình Luận:
    7
    Ưa thích:
    0
    cảm ơn vigro nha !
  11. orumachi

    orumachi
    Bình Luận:
    2,721
    Ưa thích:
    1,452
    :pghé thăm bài viết của mình, ngày ấy và bây giờ, ngày xưa body gầy gò,nên dáng tôm tôm nhìn như các cụ già U 70:lol: nhờ GYM mà giờ thằng trai tráng khỏe mạnh rùi:p

Chia Sẻ Trang Này