ăn chuối nhiều có tốt không!!!!!!!!!!!!

Thảo luận trong chuyên mục 'Dinh Dưỡng' tạo bởi hang.phuong52, ngày 30/10/11.

  1. hang.phuong52

    hang.phuong52
    Bình Luận:
    18
    Ưa thích:
    12
    tình hình của em là thế này:
    ngày nào trung bình em cũng quất 1 nãi chuối (tầm 15 - 20 trái) , đó là trung bình thôi , chứ có ngày 1 mình em quất tới 2 nãi....em muốn hỏi , ăn nhiều chuối dậy có hại gì hok mấy anh.....tại là sv em thấy chuối ngon mà rẽ , bổ nữa chứ, nên ngày nào cũng ăn riết rùi ghiền lun, ah em muốn hỏi thịt đỏ 1 ngày ăn 4 lạng đc hok mấy anh, nếu chưa mã thì bao nhiêu mới max , em sợ ăn nhiều rùi có gì nữa......thằng em có những điều ngu muội trên mong các anh chỉ giáo giùm
  2. hthinh95

    hthinh95
    Bình Luận:
    23
    Ưa thích:
    1
    1 ngày tầm 1 nải là tốt rồi bạn!Tốt nhất là anh chuối già nhé!
  3. kimmie_1993

    kimmie_1993
    Bình Luận:
    1,092
    Ưa thích:
    566
    ăn chuối săn cơ, 1 ngày 1 nải là đủ rùi bạn ui!!! :D
    chutrung ưa thích bài này
  4. Nang45kg

    Nang45kg
    Bình Luận:
    477
    Ưa thích:
    188
    Mình 1 ngày có 5 quả - chia làm 6 bữa mà đã thấy oải rồi :(
  5. huungoc1987

    huungoc1987
    Bình Luận:
    753
    Ưa thích:
    640
    quất tầm 1 nải là được rồi bạn ạ, mình cũng không dám chắc là ăn nhiều chuối có tốt không nhưng sống trên đời cái gì nhiều quá cũng không tốt :D:D
    Anhtonybuomvangk4 ưa thích bài này.
  6. nguyenquanghun

    nguyenquanghun
    Bình Luận:
    190
    Ưa thích:
    44
    chuối có nhiều kali rất tốt cho hệ trym mạch
    dep_zai_khoai_to ưa thích bài này
  7. huungoc1987

    huungoc1987
    Bình Luận:
    753
    Ưa thích:
    640
    có cả hệ này hả bạn?
  8. extreme45nm

    extreme45nm
    Bình Luận:
    372
    Ưa thích:
    50
    ăn vừa thui ==, 1 ngày 3-4 quả là ok
  9. thkq Banned

    thkq
    Bình Luận:
    9,942
    Ưa thích:
    2,302
    ăn 1 nãi là vừa rồi, nhưng cũng cần ăn thêm các lạoi khác đa dạng hơn nữa
  10. virgo3991

    virgo3991
    Bình Luận:
    178
    Ưa thích:
    89
    ăn chuối không thì chỉ toàn bột đường thôi, phải có thêm protein như trứng thịt thì mới lên cơ ^^ nếu không thì toàn mỡ ... :| Nếu có điều kiện thì các bữa ăn phụ thì ăn 2-3 quả chuối + 1 whey. Ngược lại nếu không có điều kiện mua whey thì 2-3 chuối + 1-2 trứng ^^ Hì hì chúc bạn sớm có thân hình như mong ước ^^
  11. extreme45nm

    extreme45nm
    Bình Luận:
    372
    Ưa thích:
    50
    anh virgo còn tập ở tuấn vũ k
  12. kiucanhvaem

    kiucanhvaem
    Bình Luận:
    279
    Ưa thích:
    97
    1 nải nhiều quá, mình hay mua 1 nải khoảng 1,6kg, chia ra 2 ngày ăn. Cái gì nhiều quá cũng ko tốt đâu
  13. seun8boydy

    seun8boydy
    Bình Luận:
    33
    Ưa thích:
    3
    theo mình nên ăn chuối tây vì tính axit của nó thấp hơn chuối tiêu ,chuối tiêu ăn nhiều sẽ bị loét đường ruột
  14. Samheo_92

    Samheo_92
    Bình Luận:
    1,733
    Ưa thích:
    345
    Mình cũng thèm chuối nhưng calo hơi cao nên nhịn, mỗi lần ăn phải chục quả mới bõ chứ 1 quả thì ăn làm giề cho thêm thèm!:cry:
  15. powka

    powka
    Bình Luận:
    16
    Ưa thích:
    1
    Chuối rất tốt. Cung cấp đầy đủ vitamin + chất xơ + năng lượng. Ăn chuối thay cơm cũng đc. Bạn cứ ăn đi ko sao đâu :))
  16. don'tcry

    don'tcry
    Bình Luận:
    2,750
    Ưa thích:
    1,237
    ăn nhiều quá coi chừng lên mỡ
  17. hoanhtri

    hoanhtri
    Bình Luận:
    3
    Ưa thích:
    0
  18. hongvu9696

    hongvu9696
    Bình Luận:
    87
    Ưa thích:
    17
    mô phật! cái gì quá cũng ko tốt à. một nải là được rồi thí chủ
  19. toiyeuck

    toiyeuck
    Bình Luận:
    1
    Ưa thích:
    0
    ặc ặc, ăn gì mà khiếp thế bạn, mình 1 ngày 5 trái thui là muốn đuối như trái chuối
  20. Mèo ngố

    Mèo ngố
    Bình Luận:
    907
    Ưa thích:
    679
    ___Bác chủ thớt chắc nhà có vài hecta chuối nên có điều kiện vậy. VDV chuyên nghiệp nghe nói 1 ngày họ cũng chỉ quất 1 nải chuối thôi mà :unsure:
  21. thandand

    thandand
    Bình Luận:
    1,074
    Ưa thích:
    447
    khỏi ăn cơm ...hay ăn gì khác nữa ...cứ chuối làm tới ngày 3 4 nãi cũng dc
  22. badcrazy2008

    badcrazy2008
    Bình Luận:
    59
    Ưa thích:
    11
    Nhiều quá không tốt đâu nữa nãi là OK rồi
  23. Minhtien90hd

    Minhtien90hd
    Bình Luận:
    1,862
    Ưa thích:
    893
    Ăn chuối nhuận tràng giống như uống nhân trần lợi tiểu vậy, dùng nhiều quá thì đi nhiều. Bạn có muốn vậy k?
  24. Mr92

    Mr92
    Bình Luận:
    297
    Ưa thích:
    63
    troi` oi,ban. an ghe vay..cai' j nhieu` qua' cung ko tot dau ban ak
  25. M0nTiT0n

    M0nTiT0n
    Bình Luận:
    321
    Ưa thích:
    169
    Mỗi ngày trung bình 20 trái chuối :eek:
    Thêm cả 1 --> 2 bữa chính nữa hở bạn :eek:
    Thế thì chắc bạn phải tập dữ lắm :oops:
  26. qbn0195

    qbn0195
    Bình Luận:
    53
    Ưa thích:
    6
    mỗi bữa ăn ăn 1 quả đã làm biếng ăn rồi, bạn chơi 1 ngày 1 nãi, kinh thật @@!
  27. BBoy91

    BBoy91
    Bình Luận:
    46
    Ưa thích:
    16
    Ăn chuối già nhiều tốt mà :D
  28. caoto

    caoto
    Bình Luận:
    343
    Ưa thích:
    80
    hại thì cũng phải ăn bác ơi, có cái gì rẻ mà tốt bằng nó đâu
  29. NhokRose

    NhokRose
    Bình Luận:
    181
    Ưa thích:
    21
    k sao hết bạn, nhưng ăn vừa thôi.. cho chắc ăn.. cái gì ăn nhiều cũng k tốt :(. mỗi ngày mình vẫn ăn 3-4 trái đều đều mà ( mình chỉ ăn đc loại chuối dài dài, màu xanh thôi :(...)
  30. buomvangk4

    buomvangk4
    Bình Luận:
    2,978
    Ưa thích:
    749
    bó tay !
    cái gì quá đều ko có lợi mà em !
    ăn ngày 3 đến 5 quả là ok rồi !
    cái gì cũng có giới hạn của nó !(y)
    thkq ưa thích bài này
  31. hq hq

    hq hq
    Bình Luận:
    61
    Ưa thích:
    18
    bác đọc bài về chuối của bác thachsanh ấy.
    giangle1989 ưa thích bài này
  32. piavg

    piavg
    Bình Luận:
    1,125
    Ưa thích:
    500
    VĐV tennis trước khi chơi 1 trận họ chỉ ăn 1 trái chuối đủ sức chơi hết cả trận, ví dụ đó để thấy chuối cung cấp năng lượng tốt thế nào

    Trước mình có đọc ở đâu đó rằng trong chuối (quả bình thường) có khoảng 98g carb và 2g protein thì phải, ngoài ra còn các chất vi lượng khác. Nhưng mà ăn nhiều chuối quá sẽ nạp vào quá nhiều calo, tập không đốt hết thì sẽ tích mỡ đó bạn, cái gì nhiều quá cũng không tốt đâu
  33. Chaplin

    Chaplin
    Bình Luận:
    60
    Ưa thích:
    26
  34. Sơn Nhỏ

    Sơn Nhỏ
    Bình Luận:
    28
    Ưa thích:
    4
    mỗi ngày e chỉ ăn 6 quả :D

Chia Sẻ Trang Này