cần hỏi về hàm lượng calo trong trứng

Thảo luận trong chuyên mục 'Hỏi Đáp Dinh Dưỡng' tạo bởi x_boy96, ngày 29/6/12.

  1. x_boy96

    x_boy96
    Bình Luận:
    1,882
    Ưa thích:
    805
    ai cho e bjk 1 quả trứng gà b.thường chứa bao nhiêu calo vậy. Và hàm lượng calo trong trứng gà chiên(trứng đổ chả) có ít hơn so với trứng luộc k? Vì nhà em toàn ăn trứng gà chiên (n). mong mọi ng` giúp đỡ thắc mắc này ạ
  2. hackey_mylove

    hackey_mylove
    Bình Luận:
    700
    Ưa thích:
    202
    x_boy96 ưa thích bài này
  3. Đào Văn Trí

    Đào Văn Trí
    Bình Luận:
    750
    Ưa thích:
    349
    j` 196 pa :)) 100g mới đc 196 đóa, 1 trứng gà cỡ trung khoảng 50g àh
  4. binh bem Moderator Ban Quản Trị

    binh bem
    Bình Luận:
    10,057
    Ưa thích:
    5,480
    60g mới đúng :LOL:
  5. Đào Văn Trí

    Đào Văn Trí
    Bình Luận:
    750
    Ưa thích:
    349
    vâng vâng :rolleyes:
  6. x_boy96

    x_boy96
    Bình Luận:
    1,882
    Ưa thích:
    805
    sax, 2 quả trứng mới đc 100g thôi ah`
    lupikachu ưa thích bài này
  7. Đào Văn Trí

    Đào Văn Trí
    Bình Luận:
    750
    Ưa thích:
    349
    lấy cân ra cân xem đc nhiu/trái :)
    x_boy96 ưa thích bài này
  8. binh bem Moderator Ban Quản Trị

    binh bem
    Bình Luận:
    10,057
    Ưa thích:
    5,480
  9. hackey_mylove

    hackey_mylove
    Bình Luận:
    700
    Ưa thích:
    202
    đau đầu we' nói chung là có calo là đc rùi
    x_boy96 ưa thích bài này
  10. x_boy96

    x_boy96
    Bình Luận:
    1,882
    Ưa thích:
    805
    mà hình như tập gym thì chỉ nên ăn lòng trắng trứng thôi phải k ạ. vậy lòng đỏ để làm j`
  11. Đào Văn Trí

    Đào Văn Trí
    Bình Luận:
    750
    Ưa thích:
    349
    lòng trắng ít calo nhưng cũng chứa 1 fần protêin, lòng đỏ nghe nói chứa nhìu chotesterol, ăn vài wả 1 ngày thì ko tốt, nghe đồn ăn wa' nhìu có thể sơ gan :D
  12. binh bem Moderator Ban Quản Trị

    binh bem
    Bình Luận:
    10,057
    Ưa thích:
    5,480
    ngày 2 trứng là ok

    http://webthehinh.com/community/threads/41033/
  13. don'tcry

    don'tcry
    Bình Luận:
    2,751
    Ưa thích:
    1,236
    100g chỉ có 166 calo thôi nhé
  14. Đào Văn Trí

    Đào Văn Trí
    Bình Luận:
    750
    Ưa thích:
    349
    ờ nhầm 166 :D bắt bẻ thế ko bít
  15. 59Kg

    59Kg
    Bình Luận:
    54
    Ưa thích:
    42
    1 quả trứng gà rán có gần 100kcal!
    x_boy96 ưa thích bài này
  16. lupikachu

    lupikachu
    Bình Luận:
    553
    Ưa thích:
    139
    Trứng gà ta thôi chứ trứng công nghiệp nặng hơn Lòng trắng nhiều hơn:))
  17. Đào Văn Trí

    Đào Văn Trí
    Bình Luận:
    750
    Ưa thích:
    349
    nghe các cô bác tui nói trứng gà ta tốt hơn trứng CN :D
  18. meotom88

    meotom88
    Bình Luận:
    1,723
    Ưa thích:
    468
    Bậy nào. Lòng trắng đúng là toàn protein nhưng lòng đỏ cũng có protein và fat
    Lòngđỏ trứng gà 327 kcal 13,6 protein 29,8 fat
    Lòng trắng trứnggà 0 46 kcal 10,3protein 0,1fat
    Đào Văn Tríx_boy96 ưa thích bài này.
  19. meotom88

    meotom88
    Bình Luận:
    1,723
    Ưa thích:
    468
    Cho cái link coi. Đây lấy nguyên số liệu trên Nutifood nhé. Còn bảng của a Thachsanh trên web ko nói riêng phần lòng đỏ lòng trắng
    Đào Văn Trí ưa thích bài này
  20. Đào Văn Trí

    Đào Văn Trí
    Bình Luận:
    750
    Ưa thích:
    349
    lòng đỏ ko có protêin cơ đếy :rolleyes:
  21. x_boy96

    x_boy96
    Bình Luận:
    1,882
    Ưa thích:
    805
    vậy tóm lại là ăn hết luôn đi cho chắc
  22. Đào Văn Trí

    Đào Văn Trí
    Bình Luận:
    750
    Ưa thích:
    349
    ăn hết thì lại dính cái fat vs chotesterol ko tốt cho sức fẻ (níu ăn nhìu trứng/ngày), nhưng cá nhân tui vẫn thíc ăn hết cơ :))
  23. x_boy96

    x_boy96
    Bình Luận:
    1,882
    Ưa thích:
    805
    uh đúng zậy, ăn hết cho đỡ phí
  24. meotom88

    meotom88
    Bình Luận:
    1,723
    Ưa thích:
    468
    Nhiều tiền thì ăn lòng trắng, ít tiền thi ăn cả luôn :D
    Lượng protein trong 9 cái lòng trắng mới =3.5 quả trứng= 100g ức gà.

    Giá tiền 3.5 quả trứng thì = 100g ức gà = 10k. Theo mình nên để tiền mua ức gà thì hay hơn
  25. thanhtungwork

    thanhtungwork
    Bình Luận:
    331
    Ưa thích:
    74
    Bạn nên ăn trứng luộc sẽ tốt hơn cho người tập thể hình....Trứng gà chiên chỉ để ăn cơm là tốt nhất, nhưng nếu đã ăn trứng luộc hoặc trứng gà chiên thì bạn nên hạn chế ăn loại còn lại vì như thế sẽ dư calo!
    Để biết thêm chi tiết bạn có thể vào theo địa chỉ web sau tham khảo, có đầy đủ các loại thực phẩm bạn cần:http://webthehinh.com/articles/983...Nếu không có thực phẩm nào bạn có thể liên hệ với Admin!;)
    x_boy96 ưa thích bài này
  26. Thiên Ân Banned

    Thiên Ân
    Bình Luận:
    2,570
    Ưa thích:
    1,276
    Cung cấp lòng trắng trứng gà ở TP HCM, bảo đảm sạch sẽ và tươi ngon. Giá 20k/1kg. 100gram lòng trắng tương đương 4 cái lòng trắng và chứa khoảng 52 calories + 16g Protein. Mỗi ngày dùng 300 gram sẽ đảm bảo lượng Pro cho cơ bắp phát triển ^_^. Liên hệ : little.genius2604 . Số điện thoại là : 0913.13.2604.​
    x_boy96 ưa thích bài này
  27. Đào Văn Trí

    Đào Văn Trí
    Bình Luận:
    750
    Ưa thích:
    349
    ra tiệm phở mua cho chắc, mua lung tung ng` ta trộn cái j` vào cũng chả bít :rolleyes:
  28. -A Ming-

    -A Ming-
    Bình Luận:
    129
    Ưa thích:
    31
    zậy tru71g zịt có nhiu calo ha:D
  29. x_boy96

    x_boy96
    Bình Luận:
    1,882
    Ưa thích:
    805

Chia Sẻ Trang Này