Barbell Decline Crunch with Press – Gập bụng với thanh tạ đòn

0
142

Gập bụng với thanh tạ đòn là bài tập hữu hiệu để phát triển cơ bụng và vai. Nên thận trọng theo dõi kỹ thuật của bạn vì bạn cần thực hiện nhiều chuyển động cùng lúc. Phía dưới là video hướng dẫn.

Cơ chính: Bụng

Cấp: cao

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây