Recent content by thkq

  1. thkq

    Ước đoán tỉ lệ mỡ cơ thể

    t theo anh em nên giãm tiếp đi
  2. thkq

    Những nguy cơ của việc ăn quá nhiều chuối

    ăn nhiều quá lên mỡ đó em :)
  3. thkq

    Ước đoán tỉ lệ mỡ cơ thể

    chịu khó giãm đi rồi tập lại lên cơ
  4. thkq

    Ước đoán tỉ lệ mỡ cơ thể

    nguyên tắc giãm mỡ phải giãm toàn thân em ơi, chịu khó vào mục giãm cân tham khảo pp đi
  5. thkq

    Ước đoán tỉ lệ mỡ cơ thể

    chắc trên 20%
  6. thkq

    Ước đoán tỉ lệ mỡ cơ thể

    lỗi ảnh rồi
  7. thkq

    Siết cơ, cutting - dinh dưỡng và tập luyện

    có thể do tạng người ( mặt ) của em thế thôi lo gì
  8. thkq

    Dầu cá (Fish oil) - Trong việc xây dựng cơ bắp và Giảm cân

    giá cả biến động theo thành phần em
  9. thkq

    Dầu cá (Fish oil) - Trong việc xây dựng cơ bắp và Giảm cân

    nhiều loại và thành phần có khác biệt chút ít nhé BEM
  10. thkq

    trước khi đi tập tạ nên ăn gì ?

    ăn no thế sao tập nổi ? ăn bao lâu sau mới đi tập em?
  11. thkq

    chế biến lòng trắng trứng

    tuỳ khẩu vị thôi không quan trọng đâu
  12. thkq

    Trứng: dinh dưỡng và sức khỏe - bạn nên ăn bao nhiêu quả / tuần

    thịt cá thiếu gì mà toàn trứng cho khổ thế em ?
  13. thkq

    Những nguy cơ của việc ăn quá nhiều chuối

    du93an8 vừa phải thì được vì chuối em xem thành phần carb khá cao dễ béo mỡ