• đẩy ngực đc bao nhiêu rôi bro. lướt wth mấy bài viết cũ thấy ông than 2 năm ms đc 69kg
    Anh ơi có thể giải thích giúp em về vụ butt wink và cách khắc phục được không ạ? Em không rõ bị cái này là bị gì, trước giờ em tập 1 mình k có ai chỉ, dạo này lên 4rum thấy hay nhắc tới cái này tự dưng lo lo.
    Bạn ơi, mình mới tập ở Tài Nguyên, Tây Thạnh, nhờ bạn kèm giúp mình được không ? Mình tập từ 18h đến 20h, thanks bạn
    bác chỉ mình vụ khởi động khi theo giáo án SL đc k? nhất là bài DL ấy
    Mình cũng tập ở đó nhưng buổi sáng, tháng rồi mình chuyển qua chổ Tài Nguyên để chạy mấy máy chạy nhằm giảm bớt kg, mập quá giảm bớt rùi quay lại tập.
  • Đang tải…
  • Đang tải…