zHDz_zDHz
Gia nhập
Ưa Thích
270

Bài Trên Trang Cá Nhân Bài Diễn Đàn Thông tin

  • Bác ơi , bác rành cái pp Max-OT ko cho t hỏi , đọc k hiểu lắm , ngu ngơ quá :(
    anh trai oi. anh co the giup em. theo phuong thuc ânbolic cua anh duoc khng em moi den voi the hinh dc 1 thang'. em len co duoc chut nhung em thay len mo nhanh hon. em se lam theo cach cua anh. nhung ko co thuc don viet nam ha anh. thuc don nuoc ngoai doc hoi kho hiu
    Chào anh ZZ, a có nick yahoo hoặc facebook không ạ, em muốn nhờ anh tư vấn về giảm cân low carb, a giúp em với nhé, ^^
    Lâu lắm không thấy anh trên forum nhỉ ? Dạo này anh có khỏe không anh ? Công việc và tình yêu vẫn tốt chứ ạ ?
    anh ơi, em đang làm theo chế độ dinh dưỡng anh đưa ra, anh có thể giới thiệu cho em cụ thể vài môn thể thao cho em tập đc ko ạ. em cao 1m7 nặng có 47kg thôi @@
    (em là sinh viên, đang sống ở kí túc xá)
    a ơi, cho em hỏi em vừa ăn theo low carb kết hợp với tập theo MAX OT đc không ?
    a ơi cho em hỏi, em cao 1m70, nặng 66 kg, bụng và eo hơi mỡ. Em muốn xuống 62,63kg gì đó nhưng tập trung giảm bụng bằng HIIT. 4 ngày tạ và 2 ngày HIIT được không anh? sau khi HIIT hay tập tạ xong thì tập bụng có ốn không anh? tại em thấy bụng hay khó lên lắm...
    nếu trả lời a cho e 1 tn vào số 01649637301 nha,em ít được lên mạng lắm
    anh ơi cho e hỏi cách uống jumbo weight như thế nào.nó nói 5 muỗng,2 lần mỗi ngày thì uống ntn.muỗng to hay nhỏ hả a
    em đang trong quá trình lowcarb, muốn học hỏi thêm ở anh một số kinh nghiệm, ko biết anh có thể chỉ giáo thêm cho em ko nhỉ?
    Nếu được anh cho em xin nick yahoo và nick skype để có gì em dễ hỏi anh. Nick yahoo và skype của em đều là manhcuong2407.
    Thanks anh và mong tin anh!
    a ơi cho e hỏi về cái loại sp hỗ trợ nhé, nếu ở vn thì nên sd dymetadrine-X hay mega, nếu con gái sd có bị giảm mỡ ở v1, v3 nhiều k, e sợ nếu giảm dc thì sẽ thành miếng ván ép mất :( (con gái thì nên sd loại nào ?)
    Đại ca ơi.Ngực em ngực tròn cái phần bên dưới ránh ngực nó rộng lắm trông rất xấu.Làm sao cho nó ép sát lại đc anh nhỉ.Em nghe mấy anh anh ở phòng tập là đẩy sát tay xong đó banh.Tập mãi mà nó vẫn toang hoác ra.Bực mềnh lắm địa ca à.
    anh ơi cho em hỏi anh có kinh nghiệm mua Serious Mass ở Hà Nội ko ạ?
    anh cho em xin cái địa chỉ được ko?
    thx anh
    Em đang theo LC thì nên chạy hiit hay tập cardio theo P90X thì nhanh giảm mỡ vậy anh Z
    Thanks
    Bác Z cho e hỏi e đang tính xài whey, mà k biết tạng người e phải xài whey j, e cao 1m84 nặng 75kg, đọc trong bài viết thì e xài
    100% whey Protein, có đúng k?
    Anh ZZ ơi cho em hỏi là lâu nay em vẫn chạy bộ đều nhưng thời gian gần đây chạy hơi nản . Em đang thiếu 1 cái dụng cụ để hiit nên em tính mua cái đồng hồ mà kêu tít tít như trong clip về Tabata đó . Anh có thể tư vấn cho em ko?

    Nhân tiện em hỏi luôn anh chạy hiit bằng dụng cụ hỗ trợ nào vậy

    Cám ơn !
    Mod Z ơi, muốn khoá cái bình chọn trong thread của mình mà không biết làm sao. Nhờ anh giúp nhé. Xin cảm ơn và tặng thật nhiều bông nè. (f)(f)(f)
    hehe,e biết đơn roài,bác vào vote cho e với nha ^^!
    Anh Z ơi, cho em post bài Kinh nghiệm Low carb của anh lên blog nhé ^^!. em có sửa 1 ít cho ngắn nhưng phần lớn ý chính em k bỏ anh à, đặc biệt vẫn ghi nguồn ^^
    ok thôi a,dạo này thấy box giảm cân với Lc bùn quá đi,đợt e vào hỏi liên tục mà hem có ai trả lời,có mỗi lovestone :(
    bác Z lên chức gì vậy,đúng là e rất thích LC và thích chia sẻ truyền bá với mọi ng` về LC vì 1 phương pháp khoa học như vầy mà cứ bị phản đối,đang tính hỏi bác Z xem làm Mod để giúp đỡ mọi người mà thấy bác off dài dài quá ^^! he he,làm Mod thì tốt quá rồi,đc thế thì còn gì bằng ^^!
    mà bác Z cho e hỏi là các mem lão làng cống hiến trc đây như hamisi,hell,moon89 sao dạo này bặt tăm hết roài ạ :( e nghe danh a hamisi nhưng thực sự là chưa đọc đc bài nào của anh ý :| nghe nói là a e đã chuyển hướng tư vấn cho mọi ng` về keto mà hamisi lại là atskin nên del hết bài a ý đi :|
    Chúc mừng Z lên chức nhé. Thể hình chuân qua. hoa tang ne... Muốn gửi hinh chảy nc miếng
    ma k bit làm sao.
  • Đang tải…
  • Đang tải…