Recent content by bodyshaking

  1. bodyshaking

    [Cũ] Hỏi nhanh - Đáp gọn tất cả các vấn đề về luyện tập

    Làm mãi kể cả bar row rồi có dày đâu, hic
  2. bodyshaking

    1 năm 1 tháng và chuẩn bị ra gym

    Híc, chả thấy gì sất
  3. bodyshaking

    Một bữa ăn hấp thụ tối đa được bao nhiêu protein ?

    hic, nếu theo liệt kê trên, chả biết ăn gì nữa, cái gì cũng có hại
  4. bodyshaking

    [Archive] Ảnh thể hình thành viên tập dưới 1 năm

    Thoái hoá sớm thế cu, tập vài bài chuyên cầu vai nó kéo cả cổ lên trông cực manly(y)
  5. bodyshaking

    Cơ chân đùi và các bài tập cơ chân đùi

    cứ chân to thì sút mạnh à?
  6. bodyshaking

    [Archive] Ảnh thể hình thành viên tập trên 1 năm

    chủ thớt mượn cặp giò của cuongcin89 này ghép vào cho đồng bộ:D
  7. bodyshaking

    [Archive] Ảnh thể hình thành viên tập dưới 1 năm

    form to phết, tập cho cổ to ra thì đeo râm mới ngầu(y)
  8. bodyshaking

    [Archive] Ảnh thể hình thành viên tập trên 1 năm

    Mặt nvuông, ngực cũng vuông, đẹp nhưng tổng thể không săn mấy nhể
  9. bodyshaking

    [có ảnh] Không gì là không thể !

    Cháu gái không có trong hình a?
  10. bodyshaking

    Cơ chân đùi và các bài tập cơ chân đùi

    Còn nhiều nữa : sumo squat, sissy squat,... nhưng chọn cái phù hợp từng điều kiện tưng giai đoạn luyện tập thôi chớ tập hết các loại bài thì hiếm người có đk lắm:whistle: