• Anh ơi cho em hỏi, làm sao để eo to ra cho nó đẹp a, chứ eo hẹp quá cũng k đẹp, a chỉ em giúp với :D thanks a
    chào anh...em tập gym dc 2 tháng...và có chút thắc mắc ..mong ảnh giải thích giúp em
    về lượng calo để tăng cân và giữ cân,em làm theo như công thức trên Webthehinh dc ko anh ?
    nếu như em ăn đúng lượng calo ? nhưng pro ít hơn card thì có lên mỡ ko anh ? còn nếu pro nhìu hơn thì cơ sẽ nét ?
    cám ơn anh
    bụng đẹp đấy bạn có cách nào để thanhg như vậy nhanh được không mình đang trong thời gian tập bụng ai có phương pháp chỉ tui
    bạn. body cua bạn chuẩn rùi. hỳ. bạn cho hỏi cái quần thun bó sát có viền màu xanh đó mua ở đâu bao nhiêu vậy bạn...đang kiếm cái đó .hỳ
    anh ơi anh cho e xin chế độ tập và chế độ ăn uống nhé,nhìn ngưỡng mộ thật ihhihihi
    Em ơi cho a hỏi là tập 2 đường lườn chữ V như e là tập bài nào vậy? có thể cho a biết cụ thể ko? và e đã tập bao lâu để có đường hình chữ V đẹp như thế? cám ơn e rất nhiều nhé!
    cảm ơn bác rất nhiều. Chúc bác ngày càng chuẩn hơn! mà bác cũng khỏe thật, ngày nào cũng tập. Mình phải cố gắng như bác mới đuợc.
    Chào bác! Body của bác quá đẹp và chuẩn nữa! Bác tập bao nhiêu buổi 1/tuần? Nếu ngày nào cũng tập thì sao bác chịu nỗi? Không mệt àh? Dinh dưỡng của bác thế nào? Mình đã tập được 6 tháng, tăng được 5 kg, mình chì tpậ trung vào ngực, vai, và bắp tay. Mình chưa tập bụng và lưng . ko bết như vậy có hợp lý không. Mình tập 4 ngày/ tuần và thay đổi các nhóm cơ. Mong bác chỉ giáo!
    cha neu tap tat ca cac co thi lam sao tap noi ..............lol pac co yh ko len yh trao doi choi con nhiu cai mun hoi kekek
  • Đang tải…
  • Đang tải…