Recent content by khang pham

  1. khang pham

    Cho mình hỏi về đồ ăn liền sáng sớm ko tăng kg

    khoai lang mà chén thôi bác.điều kiện thì mì đen ý. :))
  2. khang pham

    Deadlift 140kg ae check hộ tý

    140 tạ chưa thanh hả bác ?
  3. khang pham

    3-6 tháng 6 tháng của em. anh em cho ý kiến

    số đo này ko xác thực :)))
  4. khang pham

    Chia sẻ kinh nghiệm tập vai, mời anh em cho ý kiến

    chủ yếu là pr cho tuấn vũ fitness thôi :v
  5. khang pham

    các bạn cho mình hỏi nam cao khoảng 1m65 có body đẹp thì có làm người mẫu được ko?

    mẫu ko cần ngon lắm đâu.vấn đề cái mặt bác ăn ảnh ko nhá.ngắn nó cho dài đc hết :)))))))))))))
  6. khang pham

    Mem nào tập ở Hà Nội vào điểm danh giao lưu nào

    có bác nào khương hạ ko nhỉ :)))
  7. khang pham

    (Nữ) muốn thử một lần có 6 múi xem sao

    chỉ có đẹp thôi chứ còn sao nữa chị :v
  8. khang pham

    Em đã giảm cân thành công bằng low carb

    ngưởi này đi gym là chuẩn rồi.
  9. khang pham

    1-2 năm Gần 1 năm rưỡi đam mê

    ngực tay có vẻ yếu bác ak
  10. khang pham

    Pro Đây Là Sự Thay Đổi Hình Thể Của Tôi Qua 8 Tháng

    8 tháng thế này.bạn sẽ đc lên tuyển đó :D :D
  11. khang pham

    Chán nản quá,có ai giúp được em không :(

    trước tiên vượt qua chính mình đi đã bạn.
  12. khang pham

    Nữ nên tập những máy nào

    chá có cái nào mà tập ngực lại bé đi.và cũng cứ ko pải là tập to ngay đc.xác định đến với gym thì nên tập tất cả mọi thứ.gái trai chỉ là do mức tạ thôi.
  13. khang pham

    Xin các bạn tập trước cho mình một bài tập !

    tập đều mọi thứ bác nhá.chứ ko sau này mệt đấy
  14. khang pham

    6-9 tháng 8 tháng tập dinh dưỡng cơm ngày 4 bữa của em, mong ae góp ý

    sao ko đau bác.hôm sau nó cũng còn đau luôn ý chứ.bác đẩy nhẹ thôi cảm nhận lại xem sao
  15. khang pham

    Xin các bạn tập trước cho mình một bài tập !

    cứ ăn uống đầy đủ đi tập nhẹ bthg là lên cân thôi.kiêng thì ít nhất rượu bia thuốc lá bỏ thôi