Recent content by Nguyenhoangha

  1. Nguyenhoangha

    Tìm phòng gym ở Thủ Đức

    CLB thể hình Rạng Đông số 7 Einstein, Bình Thọ; Trong Vincom Thủ Đức cũng có phòng tập đó.
  2. Nguyenhoangha

    Khe ngực rộng!!

    Tập ngực to lên nó hết, ngực bé tí thì nó chả thế. Ông ở trên nói đúng đấy: Đã có ngực đâu mà khe nó chả rộng.
  3. Nguyenhoangha

    whey giả hay thật

    Thì ông nói mẹ nó dùng 1 muỗng thì uống sau tập là tốt nhất, còn trước tập thì ăn cái gì đó là được. Vào nói chuyện cái kiểu dùng 1 muỗng/ngày mà cũng lập topic hỏi với lại nghèo còn đú người ngoài nghe cũng khó chịu. Mỗi người có điều kiện khác nhau, người ta chỉ có tiền dùng 1 muỗng 1 ngày thì...
  4. Nguyenhoangha

    16 tuổi chỉ cao 1m62 . Help help

    Bố mẹ cao có 1.55 mà chú em đòi cao 1.7 trở lên như các bạn làm sao được, trừ khi chú giống hàng xóm. Chú mới 16t cố gắng tập luyện như chú nói với uống sữa chắc chắn sẽ cao lên nữa nhưng chắc cũng không quá 1.7 đâu.
  5. Nguyenhoangha

    Tặng các bạn sữa serious mass

    Xa quá ko thì đặt gạch luôn.
  6. Nguyenhoangha

    2-3 năm Chút nỗ lực nhỏ 88kg->74kg

    Vãi cả " Còn yếu toàn diện"
  7. Nguyenhoangha

    Thà khóc trong xe hơi còn hơn mỉm cười ôm anh thể hình đẹp đi xe máy....!

    Vâng. Mặt đẹp như tiên không bằng túi tiền dày cộp.
  8. Nguyenhoangha

    Cho hỏi về SL 5x5

    Cây OHP mà 20kg?
  9. Nguyenhoangha

    Làm sao để nạp 2786calo môi ngày

    Nếu mục đích chỉ là nạp đủ 2876calo thì cứ vậy mà chén thôi, bất kỳ lúc nào chén được là chén, phân với bổ cái gì.
  10. Nguyenhoangha

    nữ nhân viên văn phòng muốn tăng cân nhờ tập gym mà không bị xấu đi có được không ?

    Đi nhậu thuê đâu mà tuần nào cũng uống 1 thùng bia.
  11. Nguyenhoangha

    Vấn đề cơ địa ngực!

    Đã có ngực đâu mà lõm, tập thêm 1 năm nữa đi xem.
  12. Nguyenhoangha

    Tập xà đơn nhiều quá tay có đô ko ạ? Nếu có thì e phải tập thế nào cho thon tay lại?

    Muốn được như hình 1 cũng phải mất vài năm tập gym bài bản và ko ít $ cho dinh dưỡng nhé.
  13. Nguyenhoangha

    Tập xà đơn nhiều quá tay có đô ko ạ? Nếu có thì e phải tập thế nào cho thon tay lại?

    Thêm 1 thanh niên ảo tưởng sức mạnh. Có tập như trâu, uống cả tạ whey cũng chưa chắc to như hình 2 nhé.
  14. Nguyenhoangha

    Tìm phòng gym ở Thủ Đức hoặc gò vấp

    Chạy bộ là cách giảm cân tốt nhất, mất công đi tìm phòng tập làm chi em.hehe