khohieuthe
Gia nhập
Ưa Thích
121

Bài Trên Trang Cá Nhân Bài Diễn Đàn Thông tin

  • hi bạn có thể cho biết các bài tập bạn áp dụng được không ?? mình mới tập muốn theo cách như bạn tập !! mong hồi âm
    Bạn hãy tập ghế dốc và tập bằng thanh ngang ! hoặc dùng tạ đơn để móc ngực
    Cám ơn bạn đã tư vấn nhiệt tình nhé, mình sẽ cố gắng...
    Hình như bạn là echcon_v..ẻ ở VT.... phải không, hì.
    Cho mình hỏi chế độ ăn kiêng của bạn thế nào được không, mình cũng cao cỡ bạn, nặng 62 kg mà bụng to quá, trên 80 lận. Mỗi ngày mình co tập bài tabata 4 phút nhưng tập 2 lần sáng và tối, ăn mỗi bữa 1 chén cơm mà bụng vẫn bự quá. Mình mới bắt đầu gym thôi, người còn mỡ nhiều lắm, nếu mình tập gym hàng ngày mà ăn uống như trên có giảm mỡ được không nhỉ ? sợ tập xong không thấy cơ mà toàn mỡ.
    Thanks bạn trước nha !
    sorry online dtdd nen ko co dau dc ;D bro cho hoi han che tinh bot tuc la com ,banh my.vv. do ha bro,tang nguoi kho map thi an gi ngoai tinh bot cho co da co thit day zz
    BRO cung o sai gon luon ah ;p quan nao the hehe
    anh ở cần thơ quận nào vậy e có người bà con ở dưới quận Ninh Kiều
    Anh cho em xin yh di. e mun nc nhiu hon vs a. de bik chế dộ luyện tập này kia. Tại dáng a chuan phu hop vs tieu chi cua e
    Body anh đẹp quá, anh chỉ cho e bí quyết luyện tập của anh với. Em thích dạng phôm người giống anh vậy.
    ok em, khi nào thu xếp thì gọi cho anh, mà chỉ chụp trong vòng 1-2h thôi, cũng không mất nhiều thời gian lắm, nếu em thích thì vẫn có thể thu xếp được.
    Mình đang tìm model chụp ảnh (trả thù lao 500k/ bộ), không biết mình gửi tin này cho bạn có okie không. Nếu bạn có thời gian rãnh và thích chụp ảnh thì liên hệ mình nhe.

    Chúc bạn sức khỏe, thanks nhiều.

    À, số đt mình: 0986396486, sẽ trao đổi kĩ hơn với bạn qua đt.
  • Đang tải…
  • Đang tải…