Kết quả tìm kiếm

  1. YeuGym

    protein bar

    ★Nhưng lý do chúng ta nên ăn protein bar trước mỗi buổi tập Trong chúng ta việc để luôn duy trì động lức tập luyện đôi khi là công việc khá khó khăn. Khi có được sự động viên từ bạn tập cùng, hlv cá nhân thực sự rất có ích. Nếu bạn có những yếu tố đấy, bạn có động lực để thúc đẩy bản thân mạnh...
  2. YeuGym

    Trên 5 năm Anh em miền Bắc thì vật tay như thế nào???

    Vãi chưởng. sao Iai giống ông áo xanh dương hả bạn =)))
  3. YeuGym

    Trên 5 năm Anh em miền Bắc thì vật tay như thế nào???

    Bác ở đấy còn thấy khí thế ngất trời nữa cơ ạ :))))
  4. YeuGym

    Trên 5 năm Anh em miền Bắc thì vật tay như thế nào???

    Giải vật tay toàn miền Bắc vừa qua quy tụ anh em đam mê với môn thể hình nói chung và vật tay nói riêng. Sự kiện được tài trợ bởi webthehinh.com và tổ chức ở clb Gym Spartacus - Từ Liêm. Chúng em người tham gia rất cảm ơn các anh chị trong BTC. Gửi lời cảm ơn...
  5. YeuGym

    3-5 năm [Video] Mấy anh em phòng Xmen quẩy tạ

    Tuần mới vui vẻ nhé ae :D
  6. YeuGym

    3-5 năm [Video] Mấy anh em phòng Xmen quẩy tạ

    E nghĩ là fitness mà cũng ko cheat 1 tí và tập nặng thì chả bao h to đc :))) cheat có kiểm soát và biết lúc nào nên cheat :))))
  7. YeuGym

    3-5 năm [Video] Mấy anh em phòng Xmen quẩy tạ

    Nhiều ý kiến quá haha Ko có ai đúng ai sai cả. Điều đó đúng hay sai là do mình. Tập cố gắng cảm nhận. Tìm ra cách tập hợp lý nhất với mình và đạt được mục tiêu tập luyện. VD Nếu muốn pump cơ thật mỏi và tập trung vào cơ tay trước(biceps) thì đu người ít...
  8. YeuGym

    3-5 năm [Video] Mấy anh em phòng Xmen quẩy tạ

    Ae ủng hộ mình đăng ký kênh youtube nhé :D
  9. YeuGym

    3-5 năm [Video] Mấy anh em phòng Xmen quẩy tạ

    Quả tạ tay e tập chỉ 30kg thôi. Còn bác squat thì hiệp gần cuối của bác ý trong clip là 160kg
  10. YeuGym

    3-5 năm [Video] Mấy anh em phòng Xmen quẩy tạ

    Người tập tay đấy là em đấy bác ạ :))) công nhận e đu người hơi nhiều. e đang cố gắng kiểm soát động tác tốt hơn :D Công nhận là cũng hơi nông 1 chút. Nhưng bác squat với trọng lượng tầm 160kg thì quá xuống xâu(ass to grass) quá cũng khá khó khăn và nguy hiểm.
  11. YeuGym

    3-5 năm [Video] Mấy anh em phòng Xmen quẩy tạ

    Chỉ là 1 clip làm vui vui thôi các bác ạ. Muốn làm clip dài hơn và thật hoành tráng nhưng chắc phải học hỏi thêm nhiều. Ae ủng hộ em nhé!!! E sẽ làm thêm các video khác hấp dẫn hơn sau này để tạo động lực cho anh em. -Tú Marcos- @YeuGym
  12. YeuGym

    Trên 5 năm [Video] Đại ca ở phòng tập mình khoe hàng :))) - Yêu Gym

    Lúc đó a ý mới thi xong nên hơi có tí xả rồi bạn ạ :D
  13. YeuGym

    Trên 5 năm [Video] Đại ca ở phòng tập mình khoe hàng :))) - Yêu Gym

    Clip được quay cách đây 1 năm sau khi Pro Mạnh Tú đi đánh giải ở Nha Trang về. Sắp tới anh lại chuẩn bị cho giải được tổ chức vào sắp tới nên mình muốn làm clip tạo động lực cho ông ý để so sánh sự tiến bộ sau 1 năm. Nghe tiêu đề hơi có tí troll nên các bác thông cảm nha! :D P/s: Để nhận video...
  14. YeuGym

    Clip cuộc thi sức mạnh được tổ chức ở xmen gym clb

    Phòng xmen cũng hay tổ chức ăn uống và đi chơi cho các a e trong phòng tham gia để cho gần gũi nhau hơn. Từ đấy mới thân thiện cởi mở với nhau nhiều đấy chứ. Từ việc giúp nhau tập luyện lẫn cả chơi với nhau ngoài đời. Giá gì phòng nào đến tập cũng có văn hóa cởi mở thì tốt để cho mọi người thích...
  15. YeuGym

    Clip cuộc thi sức mạnh được tổ chức ở xmen gym clb

    Ở 29 Võng Thị Tây Hồ bạn ạ
  16. YeuGym

    Clip cuộc thi sức mạnh được tổ chức ở xmen gym clb

    Số kg ghi trong clip là chưa tính đòn bạn ạ. Đòn nặng thêm 10kg nữa
  17. YeuGym

    Clip cuộc thi sức mạnh được tổ chức ở xmen gym clb

    Phải tập thật trâu mới hết còi =)))
  18. YeuGym

    Clip cuộc thi sức mạnh được tổ chức ở xmen gym clb

    Chắc là ko có cách nào =))))