Kết quả tìm kiếm

  1. lovecuibap

    Cần bao nhiêu protien mỗi ngày!!

    chủ thớt : UnCkD = Uncooked... chưa nấu chính. 1 c boild= 1 cup luộc chính 1 c ckd = 1 cup cooked= 1 cup nấu chính 1 pckt= 1 packet = một gói 1 med= 1 medium tomato = 1 trái cà chua có khích cở trung bình (128g) hy vọng cái này có ít cho bạn.
  2. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @ kelly LCB vua chuyen wa Brisbane song lun roi.. tiec wa... add nick Ke_tui46... ban co the tim cai nay hermesetas... cai nay good,, nhung woolworth haymarket ko co... LCB phai ve bankstown moi thay... Chuc Kelly thanh cong nha..
  3. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @ all... an LC ko co ngay xa, cung nhu la ko an nua... ma khi dat den muc bady no fat... co ban se tang luong carb theo tung tuan... va moi tuan se tang 5g den 1 muc nhat dinh... co the 100g carb moi ngay... de tro thanh lifestyle...
  4. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @ all... LC la 1 phuong phat an kieng... con Atkins va keto la cac truong phai cua LC... keto minh ko de y vi doc wa thay no hoi vo ly... con Atkins la cua bac si atkins dua tren nghiem cuu LC va phat trien...
  5. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @ myster 2 tuan 10 kg la ao uoc cua bao nguoi ... an 1thang ruoi moi 16 kg
  6. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    ko em, no la gi vay,,, anh an theo atkins em ah...
  7. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    may ban tu tu coi nha roi cho bit y kiem
  8. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    ko up dc roi
  9. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    http://seablogs.zenfs.com/u/qIkQvXuZFSic4gYzoMMNFw--/photo/20110706010447745.jpg
  10. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    163 thoi ban... Mai up limk moi cho nha
  11. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @khanh.... Low carb ko tinh calo ban ah... Minh hieu tam trang cua ban... Chuc ban thanh cong
  12. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @ myster hinh cu lam roi do... Co hinh moi o trang 14, # 207,,, gio con 62kg ban.
  13. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @mr moon hinh da post o trang 14 #207 do ban... Co 1 con 1 tam kinh khung lam... Chu up len fb bi ba con chui wa nen thoi... Ban vao coi roi cho bit y kien nha...
  14. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @ heo map... Minh an theo atkins... 1. giam tren 10 kg thi an 20g carb 1 ngay.. Duoi 5 kg thi nen 25g.. 2. Ban an rau vi chu yeu la chat xo.. Minh uong them vien bo xung chat xo nen ko can an nhieu rau.. 3. Ko co van ngay xa ban ah... Nhung neu thich ban cung co the xa 1 ngay... Chuc ban...
  15. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @ kenly... Hic hic... Lý thuyết ở nhưng topic đề cập nhiều ma. Nhưng mình chắc chắn là nó work... Minh se giai thich cho ban vao ngay som nhat co the la mai hay mot gi do
  16. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @ mys.. Trang thai cua ban bay gio la dung roi do... Chi can an khi doi, va 1 luong vua du la ok roi... Nho an rau ban nha.
  17. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @mys : 2 tuan ban xuong bao ky ne! ... Ban gian fat cua thit di , ko van an den 60% gi do. Nen lay fat tu ca, voi dau thuc vat cai nay tot gap chuc lan fat o dong vat... Chuc ban giam can nhanh
  18. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @shi chuc shi xuong can nhanh nha.
  19. lovecuibap

    Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg

    @ shi rã đông xong ăn luôn bạn...bạn ở đâu mà giỏi lò vi sóng vậy. ăn với muối tiêu chanh