Kết quả tìm kiếm

  1. E

    Trải nghiệm Gymnastic Rings

    Một trong những điều quan trọng mà tôi học được trong quá trình tập luyện đó là: Không có một giáo trình tập luyện nào là tối ưu cho tất cả mọi người. Mặc dù trước đây tôi khá là thiên vị các giáo án chuyên về Strenght Trainning như Stronglift. Sau này tôi nhận thấy hầu hết các giáo án tập tạ...
  2. E

    [Hướng Dẫn] Cycling/Spinning - Xe Đạp

    Đạp xe là một trong 18 nhóm bộ môn thi đấu của Thế Vận Hội Olympic quốc tế với 9 hình thức thi đấu khác nhau. Là 1 trong 3 môn thi phối hợp Triathlon gồm Bơi, Đạp Xe, Chạy. Được đánh giá là một trong những bài tập tốt nhất để cải thiện hệ thống tim mạch của bạn, giúp hệ thống tim mạch của bạn...
  3. E

    Vận dụng Thuyết Ngũ Hành Phương Đông vào luyện tập - Charles Poliquin

    Bài này trên trang E.Z LEAN của @TniaS mình xin phép được chia sẻ lên đây. Trước giờ tôi chỉ tin vào khoa học phương tây, nhưng sau khi đọc bài này tôi ko khỏi giật mình về độ chính xác của nó, nó đúng (đối với tôi) một cách kỳ lạ mà ko một kiểu khoa học nào có thể giải thích được. Tôi có mệnh...
  4. E

    Cần tuyển Teacher và Personal Trainer ở Nha Trang

    (Mình chỉ đăng giùm một ngừoi bạn, ai muốn ứng tuyển thì liên hệ thông tin bên dứoi nhé) Phòng Gym NT FITNESS Nha Trang đang cần tuyển 1 Teacher và 1 Personal Trainer Teacher: Công việc: hướng dẫn tất cả các học viên sử dụng các dụng cụ và máy tập, kỹ thuật tập free weight cũng như machine...
  5. E

    [Hướng dẫn] Kỹ thuật HIP DRIVE trong Squat

    Giải thích Hip Drive của Mark Rippetoe nguồn: Mark Rippetoe's Hip Drive Explained | It's easy... Một trong những điều quan trọng nhất đối với người mới tập đó là học kỹ thuật Squat trong giáo trình của Mark Rippetoe. Ông nổi tiếng với cuốn sách Starting Strength và kỹ thuật Low Bar Squat cũng...
  6. E

    Rest In Peace Larry Scott - The First Mr Oympia

    Larry Scott, biệt danh là "Legend" và "Golden Boy" (sinh ngày 12 tháng 10 năm 1938, tại Blackfoot, Idaho, đã qua đời vào ngày 08 Tháng Ba năm 2014, tại Lake City, Utah), là một vận động viên thể hình chuyên nghiệp người Mỹ thuộc liên đoàn IFBB. Ông đã giành được danh hiệu Mr Olympia đầu tiên tại...
  7. E

    Lời phúc đáp của CEO tập đoàn J.P. Morgan cho một cô gái đẹp đang tìm một người chồng giàu có

    Lời phúc đáp của CEO tập đoàn J.P. Morgan cho một cô gái đẹp đang tìm một người chồng giàu có Bản gốc https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150686938659292&set=a.10150686909389292.415554.514964291&type=1&ref=nf Tạm dịch Một cô gái trẻ đẹp post bài lên 1 forum nổi tiếng với nội dung như...
  8. E

    Sự thật về Trứng và Cholesterol

    Đọc khá nhiều bài viết về trứng trong diễn đàn, hôm nay mình xin làm một topic (do mình tổng hợp từ các bài viết trên internet) để làm rõ về vấn đề này, 1. Cholesterol là gì Hơn 200 năm trước, người ta tìm ra công thức hóa học của sạn mật, và đặt tên là Cholesterol. Cái tên Cholesterol, nếu...
  9. E

    Roger Snipes & ULISSES JR

    Roger Snipes
  10. E

    Bụng sáu múi ... Hãy dừng tập bụng!

    Trước khi bước vào vấn đề chính, xin mời các bạn xem những pro sau đây và chiêm ngưỡng cơ bụng 6 múi gần như hoàn hảo của họ Rob Riches Ulisses Williams Tuan Tran Max Philisaire Hẳn là các bạn đang nghĩ rằng chắc ngày nào họ cũng tập bụng, nhưng sự thật là Rob...
  11. E

    WBFF Pro Male Fitness Model - Rob Riches

    WBFF Pro Male Fitness Model - Rob Riches How did you get started with bodybuilding? I had been working at a gym for a few years and was making some pretty impressive gains. I had no aspirations to be a model or had ever wanted to step on stage up until that point, but one day when I was on...
  12. E

    Video chương trình tập 12 tuần của Jamie Eason

    đang hâm mộ chị này, sẵn làm công tác vận động cho chị em luôn :LOL: Jamie Eason's LiveFit 12 week Trainer
  13. E

    International Fitness Model - Ulisses Williams Jr

    International Fitness Model - Ulisses Williams Jr How did you get started with bodybuilding? When I was 19 years old I started working out to gain some weight as I was very skinny at the time. I really didn’t want to get into bodybuilding but whiIe training I saw great results real quickly so...
  14. E

    Fitness Model & Bodybuilder - Pham Woodbridge

    Fitness Model & Bodybuilder - Pham Woodbridge How did you get started? As a kid I was always one of the smallest kids in my class. All through high school I weighed about 110 and couldn’t gain a pound. During the summer of 2001, I ran into an old friend from high school and I couldn’t believe...
  15. E

    Quentin Elias

  16. E

    Kamil Bak

    tên này có một khuyết điểm là không có múi bụng nhưng ưu điểm vượt trội là bắp tay cực đẹp
  17. E

    Lind Walter