Kết quả tìm kiếm

  1. Baby Meggy

    Giáo án cho nữ mới tập.

    Chị liennhi ơi, em đang theo LC thì có nên dùng Optimum 100% Whey Gold Standard được trong Kentosis không ạ? Em thấy nó rẻ hơn VP2 Whey Isolate. Nếu không đc thì chị cho em hỏi nên dùng loại whey nào trong giai đoạn này với ạ. Chứ đã kentosis mà em tập ngày nào cũng...
  2. Baby Meggy

    Giáo án cho nữ mới tập.

    Chị liennhi cho em bài tập của phần bụng dưới với ạ... :-<
  3. Baby Meggy

    Giáo án cho nữ mới tập.

    Ọc...em phải xem lại cách ăn uống mới được... :( 25% body fat thì theo thị tập 1 năm liệu có xuống đc 15% ko hả chị >"<~
  4. Baby Meggy

    Giáo án cho nữ mới tập.

    Em thì ko bị béo mà chỉ có mỡ bụng thôi. Chân tay em bé tí à chả có mỡ gì cả. Em cao 1m58 mà nặng 47kg. Em thực hiên nghiêm LC lắm mà. :( Có phải tập thì nó vào cơ mới bị tăng kg ko hả chị?
  5. Baby Meggy

    Giáo án cho nữ mới tập.

    Chị liennhi ơi em đang tập fitness đc tầm 1 tháng à... nhưng sau 1 tháng đi tập+LC em lại bị tăng cân là thế nào hả chị? :( em vẫn có mỡ bụng mà, em muốn giảm mỡ bụng và săn chắc vòng 1+vòng 3.