Kết quả tìm kiếm

  1. Nguvasochet

    Sau 3 tháng tập luyện mong các bác chỉ giáo thêm

    Mong các tien bối chỉ giáo thêm
  2. Nguvasochet

    Các tiền bối nào dùng loại whey này chưa cho e hỏi với

    Ae cho e ý kiến cái loại này với !!!
  3. Nguvasochet

    Các bác trong web cho e hỏi về cơ bền và nuôi cơ là ntn ạ

    e thấy có ng bảo là tập cơ to là đẩy tạ nặng nhưng ít hiệp còn cơ bền là tập theo kiểu trọng lượng nhất định nhưng lặp lại nhiều lần mong các bác giải thíc cho e thanks các bác trước ạ .
  4. Nguvasochet

    Tình hình là em mới tập được 2 tháng mong các bác tư vấn ạ ...

    Em tập theo kiểu 1 trọng lượng và đc lặp lại nhiều lần phhom thế này đc chưa các bác ới mục tiêu của e là cơ kiểu js :)) đây là hình ảnh hiện giờ của e chủ yếu em tập ngực bằng hít đât ạ
  5. Nguvasochet

    E tập được 2 tháng các ae nhận xét hộ e phát

    Em tập theo chế độ fitnes tập bằng 1 trọng lượng nhưng lặp lại nhiều lần ae nhận xet thế đã ổn chưa
  6. Nguvasochet

    Có ace nào có bài tập cơ bền dạng hit hay lên xà không chỉ e vứi

    E nặng 50 kg cao 1m75 ngày ăn 3 bữa ạ ace tư vấn mấy bài tập k dùng đén tạ cho e với
  7. Nguvasochet

    Ace nào giúp đỡ e về bắp chân huhu

    Tình hình là hồi xua e giảm cân chỉ chạy bộ 2,7 km va đi bộ 2,7 km nốt ạ. E ăn chưa đen 500 calo 1 ngay bh bắp chân nó cứ nhão như này ý ạ ace nào tư vấn cách cho nó săn lại vs cả tư vấn lun cho e cái chế đọ ăn ạ . E c.on trước