Kết quả tìm kiếm

  1. cavemiennui

    [Cũ] Cơ Ngực và Bài Tập giúp Cơ Ngực Dày

    Các bác cho em hỏi...tập cơ ngực trên..hình như tập cơ ngực trên khó hơn...em đẩy dốc lên nhanh mỏi hơn dốc xuống và ngang.....đẩy dốc lên khối lượng tạ không đẩy nhiều như đẩy ngang được...bác nào có hình..và cách tập hiệu quả chỉ giáo em với ...à..với lại em đẩy hơi nặng quá sức là lại đau...