giảm mỡ

  1. P

    Truyền thống Nhật ký giảm cân của hai con bạn cùng lùi

    Chuyện kể ra thì buồn lắm. Bọn em chơi với nhau được hơn 20 năm rồi, học cùng nhau suốt 12 năm, từ lớp 1 lận, đi đâu cũng có nhau, đi làm cũng có nhau, đi chơi cũng có nhau, đi ăn lại càng có nhau. Nhưng, chỉ riêng đi tập, thì không có tý nhau nào, chỉ 1 tháng là tan rã. Ngặt nỗi, bọn em cũng...
  2. M

    Chân, đùi [Hỏi] Mọi người ai rành về cơ chân và đùi vào cho em hỏi xíu với ạ!

    Em năm nay 20 tuổi,cao m81,nặng 70kg,người khá ốm nhưng đùi và bắp chân lại to,sờ vào thì khá là mềm,kiểu nhão ấy Em muốn hỏi là tập như nào cho đúng cách để vừa lên cơ phần trên và giảm mỡ,săn chắc đùi và chân ạ ?Nếu được thì có thể bày cho em vài bài tập với ạ! Em mới đăng kí tập nên tập loạn...
  3. VTFitness1121

    Cách giảm mỡ hiểu quả nhất mà mình tìm được nè

    Đây là một video mà mình rất là muốn mọi người vào coi tại vì nó sẽ giúp ích cho các bạn rất nhiều về việc giảm mỡ, để các bạn không phải mắc những cái sai lầm hoặc có nhưng suy nghĩ sai về việc giảm mỡ LIKE SHARE SUBSCRIBE để mình có động lực làm tiếp nha.
  4. Thuhth

    BIẾN MỠ THÀNH TIỀN Ạ ( giảm mỡ chứ ko phải giảm cân nhé )

    Em có bí quyết chia sẻ với các chị em giảm béo thành công mà còn kiếm được tiền nữa, chị em nào có nhu cầu inbox em nhé, giảm từ 5-20kg trong 1-2 tháng, đặc biệt là ko cần nhịn ăn uống, tập thể dục mà sử dụng những sản phẩm tự nhiên an toàn, đặc biệt các chị em hay nhịn ăn là nguy hiểm càng làm...
  5. VTFitness1121

    Tip này sẽ giúp các bạn siết cơ tốt hơn

    Chào mọi người , đây là cái video mình mới làm chia sẻ một cái tip nho nhỏ để giúp các bạn có một quá trình siết cơ giảm mỡ hiệu quả hơn. Nhớ LIKE SHARE SUBSCRIBE để mình có động lực làm tiếp nha. Bạn nào có câu hỏi nào thì cứ comment ở dưới nha. Mình biết thì mình trả lời giúp các bạn nha.
  6. cloud_hp

    8kg - 3 tháng Tất cả mới chỉ bắt đầu

    Chào mọi người, lâu lắm r mình mới đăng bài tại webthehinh, nơi đây chính là sự khởi đầu cho những kiến thức về gym về việc giảm mỡ giảm cân của mình. Cách đây 4 năm mình cũng đã từng post 1 bài trong Động lực giảm cân, đợt đó mình cũng giảm đc khá nhiều cân nhưng do lúc đó kiến thức còn ít nên...
  7. S

    Qúa trình giảm 5KG MỠ/ THÁNG

    KIẾN THỨC CÒN CHƯA ĐỦ, HIỂU BIẾT KHÔNG TỚI TOÀN LẤY IDOL RA NÓI CHUYỆN. IDOL CỦA BẠN CŨNG SAI TÈ LE, KIẾN THỨC THÌ NHIỀU TRÊN MẠNG RA, KHÔNG PHẢI IDOL BẠN VIẾT RA ĐÂU, THÔNG MINH LÊN ĐI NHÉ. ĐỪNG LÀ CÁI ĐUÔI! *CLOSE*