Stronglifts + German Body Comp

#1
Chào các anh chị em :D
Em là thành viên mới tham gia diễn đàn, và cũng mới bước chân vào tập tạ luôn.
Hiện tại em tập được khoảng gần 1 tháng rưỡi và đang theo Stronglifts 5x5, big 3 có
Squat (high-bar,ATG): 80 kg 5x5
Deadlift: 84kg 1x5
Bench: 30kg 5x5
BW: 70 kg

Sau 1 thời gian tập e thấy sức mạnh và cơ bắp phát triển khá tốt, tuy nhiên e muốn giảm thêm mỡ nữa vì giờ người hơi đẫy đà :)), nên e muốn kết hợp cả German Body Comp vào có được không ạ? Nêu được thì xin cao nhân nào chỉ cho e nên chia lịch như thế nào được k ạ?

Cám ơn các anh chị em đã đọc bài :D
 
#5
Mình cần tìm hiểu thêm một vài vấn đề về sản phẩm của bên bạn, bạn kiểm tra tin nhắn nhé.