1-2 năm Cò hương

#1
image.jpeg
tập từ 2012 đến nay nhưng hay nghỉ ngắt quãng nên tính ra chỉ dc khoảng 2 năm thôi ( trc khi tập 45kg )
Mới gãy chan năm ngoái nên chân hơi bé ko dám chụp , đang cố tập hehe
1m69 58kg. Đang cố lên 60 61kg
image.jpeg
image.jpeg
image.jpeg
image.jpeg
image.jpeg
image.jpeg
image.jpeg
image.jpeg
 
#4
Mình cao bằng bạn nhưng nặng hơn bạn 10kg , chắc do mình toàn mỡ :D Nhìn bạn cũng ổn đấy chứ lgi mà cò hương lắm .
 
#5
Mình cao bằng bạn nhưng nặng hơn bạn 10kg , chắc do mình toàn mỡ :D Nhìn bạn cũng ổn đấy chứ lgi mà cò hương lắm .
Nếu cao bẰng mình mà hơn mình 10kg toàn mỡ thì chắc trông hơi mập. Mình muốn săn chắc tí để mặc quần áo hêhheh. Uh thì trông cũng k đến nỗi nhưng ra phòng tập vãN thuộc loại tép riui
 
#7
Nếu cao bẰng mình mà hơn mình 10kg toàn mỡ thì chắc trông hơi mập. Mình muốn săn chắc tí để mặc quần áo hêhheh. Uh thì trông cũng k đến nỗi nhưng ra phòng tập vãN thuộc loại tép riui
Xương mình to nên nặng kg thôi chứ thực ra cũng ko béo lắm :D
 
#8
Chúc mừng bạn đã đạt mục tiêu của bản thân :)
Gợi ý bạn nên lên ở mức cân 65-70. Mình 1m6 mà mong muốn bulk đến 65kg lận đây, cut xuống khoảng 60kg là đẹp