BẠN THÍCH YOGA HAY CALISTHENICS

#3
Em thích thiền ạ, giờ các nước trên thế giới đều dạy về thiền, thậm chí nó là một học tại trường, thiền giúp tăng cường sức khỏe, giảm stress và thông minh hơn
 
#5
Em thích thiền ạ, giờ các nước trên thế giới đều dạy về thiền, thậm chí nó là một học tại trường, thiền giúp tăng cường sức khỏe, giảm stress và thông minh hơn
Trong Yoga có cả khí công và thiền luôn rồi em. Chỉ tập các tư thế Yoga thì gọi là tập các Asana. Khi nào đã thành thạo các tư thế mới tập khí công và thiền. A đang ở bước chuẩn bị để tập khí công và thiền.
 
#7
Anh tự tập ở nhà hay sao anh, anh tập bao lâu mới làm dc như trên vậy
A tự tập hoàn toàn. Trước đây tập sức mạnh (strength) khoảng hơn 2 năm, tập Yoga hơn 3 năm, tập Calis khoảng 6 tháng. Tập cũng ko liên tục hoàn toàn do bận đi làm, đi học. Khoảng 2 năm nay thì tập đều đặn hơn.