24 tuổi tôi đã tăng 1.5cm thành công.

#1
Đó là sự thật các bạn!!!
Mình cao 1m72, chỉ thật sự chú ý vào chiều cao vào năm tui 23 tuổi. Tui đã tìm kiếm và đọc tất cả các bài viết về tăng chiều cao trên forum webthehinh rất chi là nhiều, và chưa bao h bình luận 1 cái nào cả, chỉ lẳng lặng học theo vài phương pháp của mấy bạn đi trước mà thôi. Nói thật thì mình cũng ko làm gì nhiều. 1 ngày mình chỉ tập khoảng 1 tiếng mà thôi, và chia đều ra 30' HÍT XÀ và 30' ĐÁ CHÂN CẦU VÒNG, khoảng 5-6 ngày/tuần. Thực sự là để tăng được 1.5cm ở độ tuổi này rất khó, mình phải mất khoảng 7-8 tháng. Dinh dưỡng thì ngày nào cũng ăn 1 quả trứng, rau rác, thịt, cá, hản sản, ngủ hơi trễ lúc 12h lúc 1h. Mục tiêu 1m75. Thấy tăng mới dám có động lực lên đây viết bài này.
Các bạn cố gắng lên, vẫn còn cơ hội.
Chốt ba, mẹ 1m61, 1m62 em gái 1m6.