Đù...24t vẫn cao anh em à.

#1
Mình đọc được từ một trang sách:
Khung xương của chúng ta to ra do phải phục vụ cho áp lực từ bên ngoài, phải chịu trách nhiệm nâng đỡ cho lượng thịt của cơ thể hay do phải gánh vác sức nặng mà chúng ta thường phải gánh.
Chúng ta đang trong độ tuổi từ 10-40 tuổi, xương luôn thay đổi để tẩy rửa những mô chết, thay thế thành phần xương mới. Do đó nó luôn phát triển, chứ không thì chúng ta đã già đi ở tuổi 20 rồi.
Cơ thể được thay mới máu, thịt, xương vì cơ thể trao đổi chất hàng ngày.
Việc chúng ta cần làm là tạo áp lực cho khung xương, kích thích hóc môn tăng trưởng. Để chúng thúc đẩy bộ xương của chúng ta phải gánh được mức tạ nặng, hay khoảng cách cột sống khi ta duổi ra do bơ lội chạy nhảy. Tóm lại xương của chúng ta phát triển để phục vụ cho nhu cầu cơ thể. Vậy nên ae cứ vận động nhiều, ăn nhiều, nghỉ ngơi thật tốt. Xương cốt nó học chậm hơn thịt và máu. Nhưng không có nghĩa nó không theo kịp các anh của nó, chúng ta nên kiên nhẫn hơn với thằng ngu này. Thân gửi các chiến hữu dưới 1m7
 
#3
Vẫn vậy thím à. Do bệnh dạ dày và công việc phải làm đêm. Ngủ nghỉ thất thường nên sức khoẻ k đc tốt. Đi ngoài nhiều... buồn lắm
 
#6
Nói chung giờ ra đường với thế hệ 95 trở xuống thì các bác cao trên 1m6 đã là được rồi, e ít gặp bác nào trên 1m7 lắm