Weighted Calisthenics

#1
Như chủ đề trên. Ae trên diễn đàn cho mình hỏi một số vấn đề. Hiện mình muốn mua thêm tạ để bổ sung cho thân dưới thì mình cần mua nhiêu tạ để có thể tập lâu dài mà ít phải bổ sung thêm. Với mình cao 1m68 dùng thanh đòn 1m65 thì có thể Squat với Deaflift dc k?
Chân thành cám ơn ae đã đọc. Kiến thức mình còn ít mong ae chỉ bảo thêm!