Thịt, trứng, đồ biển - thành phần dinh dưỡng

Thảo luận trong chuyên mục 'Hỏi Đáp Giảm Cân' tạo bởi thachsanh, ngày 1/6/11.

  1. ponky.9x

    ponky.9x
    Bình Luận:
    1,616
    Ưa thích:
    466
    a ơi cho e hỏi cá diêu hồng lượng calo bao nhiêu ạ
  2. Poo_iu

    Poo_iu
    Bình Luận:
    4
    Ưa thích:
    0
    bạn ơi dồi trường lợn thì thế nào?...
  3. thachsanh Don Vittorio Ban Quản Trị

    thachsanh
    Bình Luận:
    3,797
    Ưa thích:
    4,637
    Em xem ở đây: https://www.webthehinh.com/community/threads/40820/.

    Anh đã thêm.

    Nên có vào diet.

    Không sao nếu thấy khát.
    Cần xem xét lượng calo.
    Em tra cá rô phi.
    Mình cũng không biết.
  4. thanhngoc810

    thanhngoc810
    Bình Luận:
    560
    Ưa thích:
    246
    Anh thachsanh ơi, cá Ngừ ( em ko biết còn tên khác hay ko) là bao nhiêu kcl ạ?:)
  5. thachsanh Don Vittorio Ban Quản Trị

    thachsanh
    Bình Luận:
    3,797
    Ưa thích:
    4,637
    Cá thu ngừ nhiều loại, từ 100-200 calo, không biết em hỏi loại nào. Lúc nào anh thêm vào.
  6. bery_sj

    bery_sj
    Bình Luận:
    541
    Ưa thích:
    116
    Anh ơi thịt Đà Điểu với cá Bống(loại nhỏ) thành phần dinh dưỡng như thế nào ạ?
  7. lupikachu

    lupikachu
    Bình Luận:
    552
    Ưa thích:
    140
    Anh thạch sanh ơi..Sấn mông lợn anh có thông tin k ak?
    Last edited by a moderator: 21/5/12
  8. meokhongcorau

    meokhongcorau
    Bình Luận:
    1
    Ưa thích:
    0
    anh ơi e đang lowcarb thì C sủi có uongs đc không nhẩy :)
  9. cob_hc

    cob_hc
    Bình Luận:
    18
    Ưa thích:
    2
    hức, đậu phụ thì như nào bác Sanh ơi :(
  10. xTLee

    xTLee
    Bình Luận:
    7
    Ưa thích:
    0
    Cá nục (?) và ​
    Cá Tra/basa (?)...(?) ở đây nghĩa là sao anh thachsanh, mà 100g cá nục nhiều protein vậy àh, thế thì từ nay em dùng cá nục thay thịt bò cho đỡ tốn tiền :D
  11. thachsanh Don Vittorio Ban Quản Trị

    thachsanh
    Bình Luận:
    3,797
    Ưa thích:
    4,637
    Lúc nào anh tìm thử xem.
    Nó ngọt ngọt đúng không, dùng loại C bình thường thôi em.
    Đậu phụ không nên ăn nếu theo low carb.
    À hỏi chấm là vì anh còn chưa biết thông tin có chính xác hay không. Cá nói chung có khá nhiều protein.
  12. Trần Hải Minh

    Trần Hải Minh
    Bình Luận:
    6
    Ưa thích:
    0
  13. lupikachu

    lupikachu
    Bình Luận:
    552
    Ưa thích:
    140
    cái này có thành phần dinh dưỡng trên bao bì bạn ơi!
  14. lupikachu

    lupikachu
    Bình Luận:
    552
    Ưa thích:
    140
    Anh thạch sanh ơi gân bò 100gr là bao nhiêu fat,pro và kcal hả anh!!
  15. TLP

    TLP
    Bình Luận:
    416
    Ưa thích:
    186
    Người Việt mình hay ăn ở ngoài, không biết mem nào "ước lượng" được thành phần dinh dưỡng mấy món đó không? Vd: 1 dĩa cơm sườn, 1 tô phở tái?
  16. mano

    mano
    Bình Luận:
    32
    Ưa thích:
    5
    Cho mình hỏi carb trong giò và chả với nha :D Cảm ơn nhiều nhé
  17. manhmanh

    manhmanh
    Bình Luận:
    5
    Ưa thích:
    2
    anh thạch sanh ơi em hỏi chút ạ.em theo LC đc 2 tuần.giảm khoảng 3kg. rồi đứng cân.em định chuyển sang chỉ ăn rau ko ăn thịt nữa đc ko ạ.nếu vẫn theo LC thì sang giai đoạn 2 phải ăn thế nào để tiếp tục giảm cân ạ (n) e đọc nhưng ko hiểu lăm.em hiểu mông lung là ăn ít thịt đi và tăng carb nên 1 chút đúng ko ạ
    lupikachu ưa thích bài này
  18. lupikachu

    lupikachu
    Bình Luận:
    552
    Ưa thích:
    140
    Đứng cân thì giảm lượng thịt đi và tăng carb là đúng mà bạn nhưng k thể chỉ ăn rau đâu..nếu bạn ăn rau chỉ có 20 => 25 carb thôi thì biết ăn cái gì???..cắt giảm lượng thịt và tăng rau xanh leen^^...Định bỏ thịt thì còn j là lowcarb nữa:))
  19. manhmanh

    manhmanh
    Bình Luận:
    5
    Ưa thích:
    2
    thì mình định ép cân luôn mà.ý mình là chỉ ăn 1 2 miếng thịt 1 ngày.ko ăn cơm nhưng sẽ ăn nhiều dưa leo và xà lách(khoảng 500g 1 ngày).mình chỉ sợ chuyển nhanh quá làm tăng cân chứ ko giảm đc nên đang định hỏi phải cắt LC từ từ hay cắt ngay đc
    lupikachu ưa thích bài này
  20. lupikachu

    lupikachu
    Bình Luận:
    552
    Ưa thích:
    140
    K mình thì sợ bạn nt sẽ ngất đấy:)) 5 lạng rau xà lách tính ra chưa đến 100kcal..! Cái j cũng từ từ..Bạn nên thể thao tí cho nhanh !!
    manhmanh ưa thích bài này
  21. NhoxVic

    NhoxVic
    Bình Luận:
    55
    Ưa thích:
    35
    a thachsanh cho e hỏi mề gà mề vịt calo, pro thế nào a?
    e đang LC có ăn được không a?
    e cám ơn a!
  22. anh dao

    anh dao
    Bình Luận:
    188
    Ưa thích:
    73
    Anh thachsanh cho em hỏi cá Diếc, Trai calo bao nhiêu vậy ạ???
  23. Hà Thành

    Hà Thành
    Bình Luận:
    1,415
    Ưa thích:
    647
    anh thachsanh cho em hỏi, em định dùng sản phẩm Herba life thay thế một bữa ăn trong ngày trong khi LC đặc biệt là giai đoạn 1 có được không ạ?Vì em thấy trong thực đơn LC mẫu có sử dụng một khẩu phần F1 của Herba life mà!
  24. Otaku

    Otaku
    Bình Luận:
    55
    Ưa thích:
    6
    không biết nước mắn Đệ Nhất ăn được không anh Thạch Sanh tại em thấy nó ghi 0 carb , với cho em hỏi đường Tropicana Slim một ngày dùng được bao nhiêu gói vậy anh
  25. KỳKỳ

    KỳKỳ
    Bình Luận:
    37
    Ưa thích:
    11
    cho e hỏi carb của hàu nhé
  26. Jackie Bui

    Jackie Bui
    Bình Luận:
    4
    Ưa thích:
    0
  27. noname213

    noname213
    Bình Luận:
    3
    Ưa thích:
    1
    cho e hỏi ăn low carb ăn muối và đậu hủ được k ạ !?? cảm ơn
  28. Hà Thành

    Hà Thành
    Bình Luận:
    1,415
    Ưa thích:
    647
    không ăn muối thì ăn gì hả bạn, bạn không cần quá chi li như thế đâu,nước mắm còn ăn được cơ mà bạn, còn đậu hũ thì hai tuần đầu không nên ăn:)
    noname213 ưa thích bài này
  29. noname213

    noname213
    Bình Luận:
    3
    Ưa thích:
    1
    oh em cảm ơn nhìu ạ ^^...... ủa mà mọi người ơi !! LC có thể ăn bột ngọt và đường được k !? xin chỉ giáo :p
  30. Hà Thành

    Hà Thành
    Bình Luận:
    1,415
    Ưa thích:
    647
    chị cũng phục em luôn đó noname ạ, bột ngọt thì ăn được( nên hạn chế) còn đường tuyệt đối là không, nó là cái số 1 không trong LC, ăn đường được thì không còn gọi là LC nữa, em đọc kĩ lại đi nhé:)
    lupikachu ưa thích bài này
Đang tải...
Similar Threads - Thịt trứng đồ
  1. phandung95
    Trả Lời:
    6
    Lần Đọc:
    125
  2. Nini đơ
    Trả Lời:
    1
    Lần Đọc:
    226
  3. huuthien2
    Trả Lời:
    1
    Lần Đọc:
    314
  4. SOD
    Trả Lời:
    8
    Lần Đọc:
    294
  5. Phat Truong
    Trả Lời:
    7
    Lần Đọc:
    409

Chia Sẻ Trang Này