[Thể hình đẹp]Anh Đức - thế này đã đủ để ăn mặc đẹp chưa

haizz

haizz - chém j thì chém mà không có đẳng cấp thằng nào nó tin :lol::lol::lol:
Chào bác Zat,người bác tạm được đấy nhưng cơ còn mỏng lắm,bác còn phải tập nhiều,chỗ tui tập vận động viên chuyên nghiệp to lắm,phải gấp đôi bác quá đề nghji bác bulking thêm nữa.Một số thiển ý của tui,hi!
 
Chào bác Zat,người bác tạm được đấy nhưng cơ còn mỏng lắm,bác còn phải tập nhiều,chỗ tui tập vận động viên chuyên nghiệp to lắm,phải gấp đôi bác quá đề nghji bác bulking thêm nữa.Một số thiển ý của tui,hi!
ấy ấy - đừng đem thằng tép ziu như mình ví với vận động viên chuyên nghiệp - tập mới đầu chỉ vì đẹp luk sau thì vì niềm đam mê thôi - tập ko để thi đấu vì Gym nó ko phải nghề của mình - nghề của mình thì mình sẽ tập điên cuồng và tập từ năm 18 tuổi luôn chứ ko để 22 tuổi mới tập đâu = chót làm Kiến Trúc Sư mất rùi:biggrin::biggrin::biggrin: - dù sao cũng thanks bác góp ý(y)(y)(y)
 
ấy ấy - đừng đem thằng tép ziu như mình ví với vận động viên chuyên nghiệp - tập mới đầu chỉ vì đẹp luk sau thì vì niềm đam mê thôi - tập ko để thi đấu vì Gym nó ko phải nghề của mình - nghề của mình thì mình sẽ tập điên cuồng và tập từ năm 18 tuổi luôn chứ ko để 22 tuổi mới tập đâu = chót làm Kiến Trúc Sư mất rùi:biggrin::biggrin::biggrin: - dù sao cũng thanks bác góp ý(y)(y)(y)
ơ pác zat làm ktsư ah.té pác học dh ktrúc fỏg.chjều nay e vừa đj wa trườg này xog.đẹp fết.đẹp hơn trg mjh
 
ấy ấy - đừng đem thằng tép ziu như mình ví với vận động viên chuyên nghiệp - tập mới đầu chỉ vì đẹp luk sau thì vì niềm đam mê thôi - tập ko để thi đấu vì Gym nó ko phải nghề của mình - nghề của mình thì mình sẽ tập điên cuồng và tập từ năm 18 tuổi luôn chứ ko để 22 tuổi mới tập đâu = chót làm Kiến Trúc Sư mất rùi:biggrin::biggrin::biggrin: - dù sao cũng thanks bác góp ý(y)(y)(y)
Kiến trúc sư Zat, bữa sau e xây nhà nhờ bác thiết kế giùm e cái WC ngon ngon tí nhé:biggrin:
 
em gởi tn cho anh mà ko dc, sẵn đây em hỏi luôn. chuyện là em cũng mới tập thôi, tạng người em cũng hao hao giống anh. em đang rất thắc mắc về việc sử dụng các loại sản phẩm hỗ trợ, đối với anh thì trong quá trình luyện tập anh có sử dụng sản phẩm nào ko ạ? em thì bgiờ chưa dùng whey pro dc vì túi tiền sinh viên còn hạn hẹp, một ngày em nhai 1 viên amino 2222 có dc ko (5k/1 viên/1 ngày)? mong anh tư vấn giúp em với, cảm ơn anh rất nhiều!!!
 
em gởi tn cho anh mà ko dc, sẵn đây em hỏi luôn. chuyện là em cũng mới tập thôi, tạng người em cũng hao hao giống anh. em đang rất thắc mắc về việc sử dụng các loại sản phẩm hỗ trợ, đối với anh thì trong quá trình luyện tập anh có sử dụng sản phẩm nào ko ạ? em thì bao giờ chưa dùng whey pro dc vì túi tiền sinh viên còn hạn hẹp, một ngày em nhai 1 viên amino 2222 có dc ko (5k/1 viên/1 ngày)? mong anh tư vấn giúp em với, cảm ơn anh rất nhiều!!!
anh thì anh không dùng thuốc hay sản phẩm hỗ trợ - còn anh nghĩ dùng sản phẩm chức năng cũng tốt nếu mình có điều kiện vì thực ra đó là thực phẩm bổ sung protein thui mà nhưng khi đã là dạng thuốc và vào cơ thể thì mỗi người sẽ hấp thụ khác nhau và anh hơi sợ có phản ứng phụ nên ko dùng - còn em mà gầy quá cảm thấy tập khó lên thì em nên dừng thêm SPHT nhưng lưu ý là hàng xịn đó nha - còn cách dùng thì anh không rành lắm vì chưa dùng bh
 
anh thì anh không dùng thuốc hay sản phẩm hỗ trợ - còn anh nghĩ dùng sản phẩm chức năng cũng tốt nếu mình có điều kiện vì thực ra đó là thực phẩm bổ sung protein thui mà nhưng khi đã là dạng thuốc và vào cơ thể thì mỗi người sẽ hấp thụ khác nhau và anh hơi sợ có phản ứng phụ nên ko dùng - còn em mà gầy quá cảm thấy tập khó lên thì em nên dừng thêm SPHT nhưng lưu ý là hàng xịn đó nha - còn cách dùng thì anh không rành lắm vì chưa dùng bh
em cũng có thịt chứ ko phải gầy anh à, anh ko dùng SPHT za thì chế độ dd của anh ntn mà cơ anh lên nhanh thế, anh tư vấn dùm em với, em sợ nếu tập theo max-ot mà dd ko đủ thì ko ổn...
 
em cũng có thịt chứ ko phải gầy anh à, anh ko dùng SPHT za thì chế độ dd của anh ntn mà cơ anh lên nhanh thế, anh tư vấn dùm em với, em sợ nếu tập theo max-ot mà dd ko đủ thì ko ổn...
mỗi người có cách tập riêng - với anh anh cũng ko theo MAx OT anh tập với số lượng tạ và bài tập lớn - vì cũng bận rộn nên 1 ngày kung ko ăn 5-6 bữa được - vẫn ăn 3 bữa thui những cố gắng ăn nhìu protein và vitamin để bổ sung năng lượng và tái tạo cơ - em cứ tập 1 time sẽ tự rut ra cho mình cách tập thích hợp ko nhất thiết MAx Ot đâu ^^
 

viettruong

Tư Vấn Calisthenics
Ban Quản Trị
Bác vào lại topic cho em cái nhận xét chi tiết đi.em thấy nhiều cái chưa đc lắm.bác khen thế sao em tiến bộ!
 
Bác vào lại topic cho em cái nhận xét chi tiết đi.em thấy nhiều cái chưa đc lắm.bác khen thế sao em tiến bộ!
chú thì anh chẳng chê j được ở thời điểm hiện tại cả - các cơ đều và nét thế còn j - chỉ cần tập đều các nhóm cơ thì khoảng 6-9 tháng nữa đến anh nhìn chú chắc còn phải thèm thuồng ý chứ - nhưng lưu ý chút xô thêm nhé - cầu vai tập nhẹ thui đừng cho cầu vai to vội - cứ thế là ngon rùi ^^
 
ko bít mình tập xong 9 tháng có đc zậy ko nữa, bụng tập wài chẳng bít múi bùn ghia.
bác Zat định đi đóng film 3-4x hả, sao thấy bác kiu gay bê pm yahoo nhìu mà, vớ làm đại 1 film để đời đi :))
 
hahaha - lắm trò lắm anh ak - bóp zú bú sữa nè :p:p:p- kéo co - vật tay - cởi nút chui dây thừng - anh em tập làm DJ nè - và buộc khúc gỗ giữa háng để đẩy vật đi càng xa càng tốt - nói chung đi vui lắm anh ak -đi về tc anh em càng hòa đồng hơn:LOL::LOL::LOL::LOL::LOL:
Cái ảnh bú sữa phản cảm này hóa ra là bác ah. :cry:
 
em xem topic này vài tháng nay, những hình ảnh đầu tiên thì có lẽ ko đc đẹp lắm, có lẽ do anh còn yếu cơ mà ham tạo mẫu nên chả nhìn đc gì cả... mãi về sau này có vẻ "lên đô" hơn, cơ bụng đẹp, vai hình như hơi thấp thì phải. :D

Em ko phải là dân chuyên môn, thể hình em trung bình, cũng ko tập tành gì, chỉ là chơi vài môn thể thao để giữ thân hình cân đối thôi. Em cũng ko phủ nhận mình là gay, lên đây chỉ chuyên tìm kiếm hình "trai đẹp", như anh Zat đây là một ví dụ, em thích trai có tướng một chút, dễ nhìn một chút :) Đó là chuyện cá nhân của em. Mọi người ko thích thì đừng bàn, còn ai nói có mấy thằng gay này mệt chít thì kệ luôn :D Vì trời sinh sao để vậy, em ko quyền lựa chọn. Với lại em vẫn là một thằng con trai, thực thụ, chỉ khác, em yêu người cùng giới. Em ko làm hại ai và cũng chẳng ai tổn hại đến em.

Thế nên, trước khi các bác nhận xét về người này người nọ, thì các bác nên đứng trên lập trường vĩ mô, hãy dựa vào số đông và hoàn cảnh để đánh giá. Chứ ko thể thằng gay nào cũng mệt, cũng ẻo lả, cũng bóng, cũng pede... Dựa trên nguyên tắc khoa học, thì các bác sai khi gộp chung những người đồng tính luyến ái vào một từ "bóng". Sẵn đây em xin phân tích cho rõ, để anh em ko hiểu nhầm, và cũng tại hôm nay em lên tiếng nên sẵn viết một bài luôn :)

- Gay là từ chỉ những người con trai hoàn toàn bình thường, họ có thể có chút ẻo lả hoặc ko. NHìn họ bạn ít khi nhận biết được rằng họ lệch lạc giới tính vì bản thân họ như những người con trai bình thường khác, chỉ khác một cái "họ có xu hướng tình dục chỉ với những người cùng giới".
- Những từ thường dùng như pede, bóng... thì sẽ chính xác hơn nếu để chỉ những người xuyên giới tính - transexual. Họ là một nhánh xu hướng tình dục khác gay, nhưng có điểm chung là vẫn quan hệ đồng tính. ĐIều khác biệt ở họ là họ luôn mong muốn được thể hiện bản thân trái ngược với giới tính trời cho của mình. Tức là họ là nam nhưng thích yểu điểu, thích làm duyên, ẻo lả giống mấy bạn nữ, cứ nghĩ mình là nữ và thích bận đồ nữ, trang điểm, mua sắm, tám, sinh hoạt... giống phe nữ. Họ là người xuyên giới tính.
- Cuối cùng là Bisexual, là những người lưỡng tính, có thể có chút yếu đuối về mặt tâm lý, suy nghĩ, và có xu hướng tình dục với cả 2 phe. Như là nhôm vừa có tính axit vừa có tính bazơ ấy :)

Em khái quát bấy nhiêu thôi, tránh làm loãng topic của anh Zat. Nhưng em ko chấp nhận khi các bạn ko hề có một sự cảm thông cho những cá thể bất hạnh bị khinh bỉ trong cuộc sống (chỉ một số người thoi chứ ko tất cả). CHO NÊN MỖI KHI PHÁT BIỂU VỂ VẤN ĐỀ NÀY, TỤI EM CẦN ĐƯỢC TÔN TRỌNG VÀ THÔNG CẢM ĐỂ VƯỢT QUA NGHỊCH CẢNH CUẢ MÌNH. XIN CẢM ƠN ANH/CHỊ/CÔ BÁC/BẠN ĐÃ THẤU HIỂU!

Cuối: Chúc anh Zat, anh em WTH ngày cành khoẻ mạnh, đẹp, may mắn và có thể hình đáng mơ ước :D
 
bạn ở trên phân tích kĩ quá
thực sự yêu cùng giới mình nghe cũng thấy ớn ớn quá:( k chống đc
làm gì thì làm nhưng đừng thái quá là đc rồi
 
bạn ở trên phân tích kĩ quá
thực sự yêu cùng giới mình nghe cũng thấy ớn ớn quá:( k chống đc
làm gì thì làm nhưng đừng thái quá là đc rồi
hi, cảm ơn bạn, mỗi người có suy nghĩ khác nhau và từ trước đến giờ câu "cái gì nhiều quá cũng ko tốt và ít quá cũng chẳng hay" chưa bao giờ sai.

P/S: Cái này là tại do em thấy anh Zat tám cũng nhiều nên em mới lói nạc đề đấy nhé! :p XIn lỗi anh em nếu bị em làm phiền :D
 
em xem topic này vài tháng nay, những hình ảnh đầu tiên thì có lẽ ko đc đẹp lắm, có lẽ do anh còn yếu cơ mà ham tạo mẫu nên chả nhìn đc gì cả... mãi về sau này có vẻ "lên đô" hơn, cơ bụng đẹp, vai hình như hơi thấp thì phải. :D

Em ko phải là dân chuyên môn, thể hình em trung bình, cũng ko tập tành gì, chỉ là chơi vài môn thể thao để giữ thân hình cân đối thôi. Em cũng ko phủ nhận mình là gay, lên đây chỉ chuyên tìm kiếm hình "trai đẹp", như anh Zat đây là một ví dụ, em thích trai có tướng một chút, dễ nhìn một chút :) Đó là chuyện cá nhân của em. Mọi người ko thích thì đừng bàn, còn ai nói có mấy thằng gay này mệt chít thì kệ luôn :D Vì trời sinh sao để vậy, em ko quyền lựa chọn. Với lại em vẫn là một thằng con trai, thực thụ, chỉ khác, em yêu người cùng giới. Em ko làm hại ai và cũng chẳng ai tổn hại đến em.

Thế nên, trước khi các bác nhận xét về người này người nọ, thì các bác nên đứng trên lập trường vĩ mô, hãy dựa vào số đông và hoàn cảnh để đánh giá. Chứ ko thể thằng gay nào cũng mệt, cũng ẻo lả, cũng bóng, cũng pede... Dựa trên nguyên tắc khoa học, thì các bác sai khi gộp chung những người đồng tính luyến ái vào một từ "bóng". Sẵn đây em xin phân tích cho rõ, để anh em ko hiểu nhầm, và cũng tại hôm nay em lên tiếng nên sẵn viết một bài luôn :)

- Gay là từ chỉ những người con trai hoàn toàn bình thường, họ có thể có chút ẻo lả hoặc ko. NHìn họ bạn ít khi nhận biết được rằng họ lệch lạc giới tính vì bản thân họ như những người con trai bình thường khác, chỉ khác một cái "họ có xu hướng tình dục chỉ với những người cùng giới".
- Những từ thường dùng như pede, bóng... thì sẽ chính xác hơn nếu để chỉ những người xuyên giới tính - transexual. Họ là một nhánh xu hướng tình dục khác gay, nhưng có điểm chung là vẫn quan hệ đồng tính. ĐIều khác biệt ở họ là họ luôn mong muốn được thể hiện bản thân trái ngược với giới tính trời cho của mình. Tức là họ là nam nhưng thích yểu điểu, thích làm duyên, ẻo lả giống mấy bạn nữ, cứ nghĩ mình là nữ và thích bận đồ nữ, trang điểm, mua sắm, tám, sinh hoạt... giống phe nữ. Họ là người xuyên giới tính.
- Cuối cùng là Bisexual, là những người lưỡng tính, có thể có chút yếu đuối về mặt tâm lý, suy nghĩ, và có xu hướng tình dục với cả 2 phe. Như là nhôm vừa có tính axit vừa có tính bazơ ấy :)

Em khái quát bấy nhiêu thôi, tránh làm loãng topic của anh Zat. Nhưng em ko chấp nhận khi các bạn ko hề có một sự cảm thông cho những cá thể bất hạnh bị khinh bỉ trong cuộc sống (chỉ một số người thoi chứ ko tất cả). CHO NÊN MỖI KHI PHÁT BIỂU VỂ VẤN ĐỀ NÀY, TỤI EM CẦN ĐƯỢC TÔN TRỌNG VÀ THÔNG CẢM ĐỂ VƯỢT QUA NGHỊCH CẢNH CUẢ MÌNH. XIN CẢM ƠN ANH/CHỊ/CÔ BÁC/BẠN ĐÃ THẤU HIỂU!

Cuối: Chúc anh Zat, anh em WTH ngày cành khoẻ mạnh, đẹp, may mắn và có thể hình đáng mơ ước :D
chú giảng bài cho anh đấy ak - anh đâu có miệt thị hay ko tôn trọng những người khác giới đâu - lits yahoo của anh cũng phải hơn 20 người có thế giới riêng như chú vậy - anh vẫn nói chuyện - vẫn tôn trọng và vui vẻ nhu những người bạn bình thường - còn nếu anh có câu nói nào chưa thoả đáng hay động chạm thì chú bỏ qua chú ko nên gay gắt với anh như thế
 
keke em biết vì sao anh Zat nổi nóng rồi, tại em quên chưa đánh giá cơ của anh, hj. Em xin nói thật, dựa vào hình mới chụp của anh, rõ nhất là avatar thì anh đúng là hoàn hảo rồi, hịc sao mà cơ đẹp quóa!!!!!!!!!
chú suy diễn nhiều quá - anh đâu có hay nổi nóng đâu:D dù anh ko hiểu hết về thế giới của chú thì anh vẫn tôn trọng cơ mà