Đến hẹn lại lên, làm 1 tấm trước khi siết...

Lo cho con xong chưa sonvalentine mà lên mạng chém gió thế... kkaka.. welcome back em trai..... lần này chắc có hình giải CLB cho anh em xem rồi... anh book vé, book phòng rồi.. mà có chú @HarTach chụp nữa... yên tậm nhé... mọi chi tiết xin liên hệ facebook nhá..
a hưng phong ơi . vài bữa nữa o nha thi đấu tỉnh DN . a ve do chụp ít hình nâng cao tay nghề nha a (y)
 

Lê Trung Chính

Tư Vấn Dinh Dưỡng - Tập Luyện
Ban Quản Trị
Lo cho con xong chưa sonvalentine mà lên mạng chém gió thế... kkaka.. welcome back em trai..... lần này chắc có hình giải CLB cho anh em xem rồi... anh book vé, book phòng rồi.. mà có chú @HarTach chụp nữa... yên tậm nhé... mọi chi tiết xin liên hệ facebook nhá..
Ủa cả a hungphong vs hartach ra Nha Trang lần này luôn a, a đã xem lịch chính xác chưa mà book vé rồi.
 
Hồi đó có ghé tập mấy lần, giờ e mở phòng rồi nên ko ghé đó nữa.
có thông báo cu thể ngày bao nhiêu thi clb tinh chua a . nếu có thì a cho e biết để bữa đó xuống xem và cổ vũ cho mấy gà của a . nếu có a báo chính xác để e sắp xếp công việc xuống xem a ơi . cảm ơn a nhiều (y)
 

Lê Trung Chính

Tư Vấn Dinh Dưỡng - Tập Luyện
Ban Quản Trị
có thông báo cu thể ngày bao nhiêu thi clb tinh chua a . nếu có thì a cho e biết để bữa đó xuống xem và cổ vũ cho mấy gà của a . nếu có a báo chính xác để e sắp xếp công việc xuống xem a ơi . cảm ơn a nhiều (y)
Giải tp biên hoà là 18-19/05, còn giải tỉnh a ko quan tâm nên ko biết.
 
quá đẹp, cho các tư thế gồng khác nữa đi anh chụp full body cho ae chiêm ngưỡng :D quả tay anh bao nhiêu vậy ?

Mà tập vai anh tập 70kg là tập cái đòn dạng kéo có đỡ ở giá hay đòn tự bẩy lên, trước e chơi cái đòn tự mình bẩy từ dưới đất lên 30kg nên đau cổ tay giờ chuyển sang cái đòn gác trên trên thanh chắn.