1-2 năm tập thể hình bằng bạn gái =))

1 like vì thớt thớt quá khỏe
2 like vì gấu xinh :D
3 dislike vì tập kiểu này dễ sai form và chấn thương lắm. Cái động tác banh ngực mà lỡ trớn có khi đi 2 hàm răng cả mình lẫn gấu :D
còn cả động tác trong cờ nhíp đang nâng gấu mà có ông nào cởi trần đằng sau vào ấy
đong tác ấy thấy tay thớt ....:eek:. trượt tay phát n tasrt cho vêu mỏ:ROFLMAO:
 
Nói chung tập tay trước, tay sau, ngực, vai...tất cả đều cùng 1 mức tạ...45kg. :ROFLMAO:
Cứ tập thế này lên cân, lên cơ, lên ch..., lên hết các thể loại :D
 
bác chủ topic làm tấm ảnh khoe thân để anh em chiêm ngưỡng đi, để về còn lôi bạn gái ra hành
 
Chú em này có bài hay quá nhỉ. Chỉ sợ lúc không quay phim thì chú chỉ làm mỗi bài chống đẩy với bạn gái ở dưới:D. Đùa tí, nhưng cũng không tiện lắm vì có phải lúc nào bạn gái nó cũng rảnh để làm tạ cho chú đâu phải không?