fbpx

Dinh Dưỡng Thể Hình

Hướng dẫn cách chọn loại whey protein tốt

Whey Protein là gì? Whey là sản phẩm phụ lỏng của quá trình sản xuất phô mai. Whey protein được tiêu…

Read More »

So sánh whey isolate và whey concentrate

So sánh whey isolate và whey concentrate: Protein powder, thức uống protein. và protein bar là một trong những sản…

Read More »

Trao đổi chất và tổn thương trao đổi chất?

 1. LIỆU ĂN QUÁ ÍT CÓ THỰC SỰ LÀM TỔN THƯƠNG SỰ TRAO ĐỔI CHẤT CỦA BẠN? ⇒ KHÁM PHÁ SỰ…

Read More »

Gạo lứt hay gạo trắng – Loại nào tốt hơn cho sức khỏe của bạn?

Gạo lứt hay gạo trắng – Loại nào tốt hơn cho sức khỏe của bạn? Gạo là loại hạt ngũ…

Read More »

Dinh dưỡng để tạo cơ bắp cho các bạn nam tuổi teen

Luyện tập là một kế hoạch bạn cần lập lên và tuân thủ theo đúng trình tự đó. Chúng tôi…

Read More »

Hướng dẫn về thực phẩm bổ sung cho người mới tập gym

Các bài viết liên quan: 11 loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho người tập thể hình So sánh…

Read More »

11 loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho người tập thể hình

Việc bạn có thể xây dựng cơ bắp bằng cách ăn đúng và tập tạ là không có gì phải…

Read More »

Top 10 lời khuyên về dinh dưỡng cho người mới tập thể hình

1. Năng Lượng (Energy) Để có cơ bắp, cơ thể bạn cần nạp nhiều năng lượng (calo) hơn là tiêu…

Read More »

Cơ bản của nhịn ăn gián đoạn – Intermittent Fasting

Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) có thực sự có tác dụng giảm mỡ? Bạn có thể xây dựng cơ…

Read More »

Ảnh hưởng của steroid và việc lạm dụng anabolic steroids

Anabolic steroid là các loại thuốc hoặc chất như testosterone hoặc có tác dụng giống testosterone. Bác sĩ kê đơn…

Read More »

Hướng dẫn về Whey Protein

Whey protein được xem là một sản phẩm hỗ trợ chính trong dinh dưỡng thể hình, được sử dụng bởi…

Read More »

Tổng quan về sản phẩm hỗ trợ Creatine

Trong công cuộc truy tìm chạy xa hơn, nhảy cao hơn, và chiến thắng thi đấu, rất nhiều vận động…

Read More »

Ăn phá giới giúp cơ thể bạn?

Bữa ăn “phá giới” không nhất thiết phải là thảm họa dinh dưỡng thể hình. Sự thực, một bữa ăn…

Read More »

Cẩm nang tăng cân cho người gầy: dinh dưỡng và tập thể hình

Bạn không thể tăng cân? Hướng dẫn này sẽ giúp bạn đi từng bước một trong quá trình tăng cân,…

Read More »

Vận động viên cần ăn rau củ!

Rau có thể dễ dàng bị bỏ qua trong một chế độ dinh dưỡng thể hình, hay thể dục thể…

Read More »