Lời Khuyên Giảm Cân

10 cách để giảm cân cho nữ tuổi teen

Bạn nên biết là những gì bạn làm khi ở tuổi teen sẽ thiết lập thói quen chăm sóc sức khoẻ…

Đọc tiếp »

Các loại nước rau quả đốt mỡ tốt nhất bạn nên uống

  Uống nước ép rau quả để giảm cân không phải là một khái niệm mới. Nhưng, những gì chúng tôi nói…

Đọc tiếp »

Các loại trái cây tốt nhất để giảm cân

Bạn hi vọng để giảm cân, hay giữ cân? Đã đến lúc bỏ qua những thức ăn có hại và…

Đọc tiếp »

Các loại rau tốt nhất để giảm cân

Ăn nhiều rau hơn là một cách tốt để giảm cân. Rau có thể khiến bạn no mà không tăng…

Đọc tiếp »

Bạn có thể giảm bao nhiêu cân khi chạy bộ hàng ngày

Chạy là một trong những hoạt động thể chất tốt nhất bạn có thể thực hiện để giảm cân. Một…

Đọc tiếp »

9 cách để giảm mỡ nhanh

Thực hiện 9 lời khuyên đốt mỡ này bằng cách tập thể dục và chế độ ăn kiêng và xem…

Đọc tiếp »

5 lời khuyên giúp giảm cân cho các chị em ở tuổi 20-30

Trao đổi chất cơ thể thường giảm dần khi tuổi cao. Phụ nữ ở độ tuối còn trẻ từ 20…

Đọc tiếp »

Sự thật về ăn đêm

Calo và Đồng Hồ Thời Gian Trước đây người ta thường nghĩ là ăn bao nhiêu cho đủ năng lượng…

Đọc tiếp »

30 gợi ý giúp bạn đi bộ để giảm cân

Đi bộ theo các cách này để có thân hình thon thả hơn! Đi bộ là việc giống loài chúng…

Đọc tiếp »

Lịch 8 tuần chạy bộ giảm cân

Cách nào là cách giảm cân tốt nhất? Trả lời câu hỏi này khó hơn bạn tưởng. Lượng calo (năng…

Đọc tiếp »

5 lý do khiến bạn tăng cân

Nhiều calo hơn có lẽ không phải là nguyên nhân duy nhất khiến tăng cân. Một chương trình ăn kiêng…

Đọc tiếp »

8 lời khuyên để giảm cân sau khi sinh

Bây giờ bạn đã có em bé mới, bạn phải lo nghĩ rất nhiều điều: khi nào cho em bé…

Đọc tiếp »

Ăn sáng nhiều, ăn tối ít là bí quyết giảm cân?

Có lẽ bạn đã quen với câu “Ăn sáng như vua, ăn tối như ăn mày”? Theo nghiên cứu mới…

Đọc tiếp »

Tăng gấp đôi protein để giảm cân và săn chắc

Khi các bạn gái nghĩ tới giảm cân, họ thường nghĩ tới ăn ít đi (khống chế calo) và giảm…

Đọc tiếp »

Tầm quan trọng của giấc ngủ trong giảm cân

Tại sao giấc ngủ là một điều quan trọng nhất trong giảm cân, cải thiện vóc dáng và sức khỏe.…

Đọc tiếp »