Thể Thao

Tập thể dục thể thao và sự mất nước

Bạn nên uống gì trong khi tập luyện Có khoảng 60% cơ thể của bạn được tạo thành từ nước…

Đọc tiếp »

Làm thế nào để thành người mẫu

Rất nhiều người muốn trở thành người mẫu vì nó rất lôi cuốn và mang lợi nhuận cao, bên cạnh…

Đọc tiếp »

Tập thể dục tại văn phòng, trước máy tính

Đối với hầu hết những người làm việc văn phòng, ngồi đánh máy trung bình 8 giờ bên cạnh máy…

Đọc tiếp »

Hướng dẫn cách chơi bóng đá

Bóng đá hay còn gọi là soccer ở Mỹ, Canada, Úc và Ireland, và được gọi là football ở các nước…

Đọc tiếp »

Cách câu cá sông, lạch nhỏ

Bạn có thể không có điều kiện để câu cá ở sông hồ lớn, nhưng bạn vẫn có thể đạt…

Đọc tiếp »

Bơi thế nào để tốt cho sức khỏe

Cùng với các lợi ích khác, bơi sẽ giúp cho bạn ngủ tốt hơn, giảm mức cholesterol, cải thiện tiêu…

Đọc tiếp »

Cách lộn ngược người ra sau

Có nhiều động tác mà học viên thể dục cần tập luyện. Bài tập này đòi hỏi thời gian và…

Đọc tiếp »

Hướng dẫn hít đất đúng cách

Hít đất là một trong những bài tập tốt nhất đã được sáng chế ra (cảm ơn người tiền sử),…

Đọc tiếp »

Tập luyện như Ronaldo: xây dựng cơ để đá bóng tốt hơn

Để bay qua hàng phòng thủ đẳng cấp quốc tế, bạn cần phải tập như hoàng tử Bồ Đầu Nha…

Đọc tiếp »

Các cách tăng chiều cao hiệu quả

Làm thế nào để tăng chiều cao hiệu quả? Mặc dù có những yếu tố quyết định chiều cao ngoài…

Đọc tiếp »